מה הקשר בין נדודי שינה לויטמין B12? כיצד מחסור בB12 פוגם בייצור הורמון השינה – מלטונין? מדוע מחסור בB12 פוגע גם במצב הרוח? לחצו לקריאת המאמר המלא!
מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?
ההבדל בין חומצה פולית הטבעית לחומצה פולית סינטטית – מסתבר שיש הבדל מהותי בין חומצה פולית הטבעית הנמצאת במזונות (Folate), לעומת החומצה הפולית הסינטטית (Folic Acid) המוכנסת לתוספי תזונה ולדגני הבוקר.
