אי אפשר להתעלם מהעובדה שלחץ וחרדה מלווים אותנו ביום יום. המקור של החרדה בחיים המודרניים נמצא בהרבה מאוד מצבים וסיטואציות שאנו חווים, החל מחרדות מתזונה, חרדות ממחלות, מצב בטחוני, מערכות יחסים, חיי חברה, קריירה, משפחה, חשבונות לשלם וכו’. איך בכל זאת מטפלים בבעיה בדרך הטבעית ביותר?
כשאנחנו חושבים על בריאות אנחנו קודם כל חושבים על התזונה שלנו כמקור העיקרי. מעניין לציין שהיום דווקא שני הויטמינים שמשפיעים על בריאותנו יותר מהכל ועושים הכי הרבה כותרות הם שני ויטמינים שבכלל לא מגיעים מהמזון. למה מחסור שלהם עלול להיות מסוכן? ומה ההבדל בין הסוגים השונים?
כישראלים חונכנו כי הסידן לו הגוף שלנו זקוק, מגיע באופן כמעט בלעדי מחלב וכי חלב ומוצריו הם מזונות הכרחיים לשמירה על בריאותנו ובמיוחד לשמירה על עצמות חזקות ובריאות. שתייה של כוס חלב הייתה סמל לבריאות ובאמת ובתמים חשבנו שחלב ומוצריו הם מזונות שיכולים רק להיטיב עמנו. על אף תפיסה רווחת זו, בעשור האחרון העולם המדעי קורא תיגר על מה שנחשב עד לאחרונה כמובן מאליו, ומצליח להרעיד את אמות הסיפים של ארגונים גדולים המעצבים את תודעת הבריאות והצרכנות שלנו.
בחרנו להגיש לכם 10 מתכונים בריאים וקלים להכנה! המנות עשירות בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים ותורמים לנו גם שובע לאורך זמן וגם הנאה קולינרית בתאבון!
יותר ויותר מחקרים מדעיים מוכיחים קשר ישיר בין סרטן לבין שימוש בקוסמטיקה ותכשירים רעילים.
הידעתם שיש יותר מ900 כימיקלים שונים המשתמשים בהם בתעשיית הקוסמטיקה?! ידעתם שיותר ויותר מחקרים מוכיחים קשר ישיר בין אותם כימיקלים לבין מחלות עור שונות, מחלות כבד, סרטן ועוד?
תוספי תזונה לילדים? האם כל הילדים צריכים לקבל תוספי תזונה? איזה ויטמינים במיוחד כדאי לוודא שילדכם לוקח? לחצו על הקישור לקבלת הפרטים המלאים!
תוספי תזונה בהרזיה – מדוע להשתמש בתוספי תזונה במהלך דיאטות ותהליכים לירידה במשקל? מדוע יש להיזהר מחלק מהתוספים? במה חשוב לטפל כשמתחילים דיאטה? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
למה צריך לקחת תוספי תזונה? והאם אין מספיק נוטריינטים במזון? מה גורם לירידה ברמות הערכים התזונתיים מהמזונות אותם אנחנו אוכלים? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
