מה הקשר בין נדודי שינה לויטמין B12? כיצד מחסור בB12 פוגם בייצור הורמון השינה – מלטונין? מדוע מחסור בB12 פוגע גם במצב הרוח? לחצו לקריאת המאמר המלא!
מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?
מים המהווים 75% מתכולת כל אחד מתאי הגוף ו-85% מתכולת תאי המוח, הם ללא ספק אחד הרכיבים החיוניים ביותר לתפקוד בריא ותקין של גופינו.
ריכזנו עבורכם המלצות תזונתיות התומכות בבריאות מערכת הלב וכלי הדם. תזונה בריאה היא מהגורמים המרכזיים בהפחתת הסיכון למחלות לב. היכנסו להמשך קריאה.
האם גם אדם בריא צריך לצרוך תוספי תזונה? מהי ההגדרה לאדם בריא? איזה תוספי תזונה חיוניים גם לאנשים שלא סובלים מבעיות בריאות קשות? כל התשובות במאמר שלפניכם!
הווסת כבר לא סדירה כמו בעבר, גלי חום מתפשטים בגופיכן, כאבי ראש פוקדים אתכן, אתן סובלות מיובש בנרתיק וחשות עייפות יותר מתמיד ברוכות הבאות לגיל המעבר.
מהי האמת על התרופות? לתרופות יש תופעות לוואי מיידיות וכאלה שיורגשו רק בטווח הארוך העלולות להוביל למגוון רחב של תסמינים. כיצד ניתן להימנע מכך? לחצו לקריאה!
מהי אנמיה הנגרמת כתוצאה מחוסר ברזל ומהי אנמיה הנגרמת כתוצאה מחוסר ויטמין B12? מהו הקשר בין סוגי האנמיה השונים ומהי החשיבות בשילוב ברזל ו-ויטמין B12 בכל הנוגע לטיפול ומניעת אנמיה? על כך ועוד בשורות שלפניכם.
בתקופת החגים אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בתחושת מחנק לא נעימה, וזה לא רק מכמויות התפוחי אדמה, עוגיות, פשטידות והפירה שתקענו, אלא שבנוסף להרים של האוכל גם הדינמיקה המשפחתית יכולה לפעמים להיות קצת כבדה מדי לעיכול.
