האם עודף ברזל מסוכן לבריאותינו?
אומנם עודף ברזל הוא מצב נדיר, מאחר וגופינו דואג לבקר ולווסת את הספיגה שלו, אך לא מומלץ ליטול ברזל בכמויות גבוהות מדי (מעל 45 מ"ג ליום עבור מבוגרים). מינוני ברזל גבוהים לאורך זמן עלולים לגרום לרעילות ולתהליכי חמצון מוגברים בתאים וברקמות הגוף, שעלולים להסב נזק לתפקודם. תהליכי חמצון מערבים היווצרות של רדיקלים חופשיים – המקושרים לפגיעה בכלי הדם, ליצירת מוטציות בגרעין התאים ואף לתהליכים סרטניים. הסיבה שברזל עלול לגרום לכך טמונה בכך שברזל הוא יסוד (מתכת) שאינו יציב והוא יכול לאבד אלקטרונים משלו ואז "לקחת לעצמו" אלקטרונים מיסודות אחרים בגוף ובכך לגרום לנזק חמצוני, כלומר – הוא יכול בקלות להפוך להיות רדיקל חופשי.
תסמיני עודף ברזל כוללים כאבי ראש, גוון עור אפרפר, ירידה במשקל, עייפות, סחרחורות ועוד.
תסמיני רעילות של ברזל כוללים הפרעות במערכת העצבים, הפרעות קצב לב, ירידה דרסטית בלחץ הדם ואפילו מוות.
מסיבות אלו נטילה של תוסף ברזל חייבת להיעשות בצורה מבוקרת ובהמלצה של רופא/ מטפל מוסמך ולא על דעת עצמכם.
כדאי לקרוא גם על – ברזל בהריון.
למען הסר ספק מודגש בזאת כי המוצרים המופיעים במאמר זה, הינם תוספי תזונה ואינם תרופות. אין לראות במוצרים או באמור בנוגע אליהם ככאלו שנועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. המידע אינו המלצה או הוראה או דרך לטיפול רפואי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל לפני נטילת תוספי מזון וויטמינים.
כמו כן, המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את המשתמש ו/או את הציבור ו/או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. כמו כן, המינונים והנחיות הנטילה המופיעים במאמר זה, הינם כלליים ויש להיוועץ בגורם מטפל מוסמך כדי להתאימם אישית בהתאם לגיל ולמצב הרפואי. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה
מקורות
עוד כתבות מעניינות באותו נושא
מוצרים שאולי יעניינו אותך
