ויטמין C הוא ויטמין נפוץ וניתן למצוא אותו במגוון גדול של מזונות מן הצומח, כגון פירות הדר, פירות טרופיים וירקות טריים כמו פלפלים, עגבניות, עלים ירוקים, ברוקולי, אפונה ועוד.
אולם כשהתזונה אינה במיטבה, כשהיא ברובה מתועשת ומעובדת, כשיש בעיות ספיגה, וגם בתקופות שלאחר ניתוחים, כשדרישות הגוף לויטמין C עולות – אם עקב חשיפה למזהמים סביבתיים ולעישון ואם עקב פעילות גופנית מאומצת או נטילת תרופות מסוימות – ניתן ליטול תוסף של ויטמין C.
כיום רבים בעולם, בקבוצות גילאים שונות, בוחרים לתגבר את תזונתם בתוסף של ויטמין C למטרה של שמירה על הבריאות הכללית, וזהו אחד מתוספי התזונה הנמכרים ביותר. זאת מפני שויטמין C ידוע כאנטי-אוקסידט עוצמתי, אשר משתתף בתהליכים רבים מאוד בגוף. כך למשל, הרבה נשים בגילאי 30 פלוס, בוחרות ליטול ויטמין C כ”תוסף ביוטי”, משום שהוא חיוני ליצירת הקולגן – החלבון השומר על אלסטיות העור וכנ”ל לגבי ספורטאים ואנשים העוסקים בפעילות גופנית בעצימות גבוהה. יש גם לא מעט אימהות שנוהגות לתת לילדיהם תוסף ויטמין C כשהם אינם צורכים מספיק פירות וירקות טריים בתזונה.
הבעייתיות הנפוצה בנטילת תוסף ויטמין C
בעוד שרבים בוחרים לתגבר את התזונה באמצעות תוסף ויטמין C, ישנם לא מעט אנשים שמתקשים בכך. הסיבה הנפוצה ביותר היא שויטמין C הוא חומצי ועל כן הוא עשוי לגרום לגירוי במערכת העיכול וכתוצאה מכך לתופעות לוואי כמו חוסר נוחות וכאבים בקיבה, בפרט אצל אנשים שכבר סובלים מחומציות יתר. במינונים גבוהים מאוד הוא אף עלול לגרום לשלשולים. וכמובן, ישנם גם כאלו שמתקשים בבליעה של טבליות וכדורים, מה גם שלעיתים זמן הפירוק שלהם במערכת העיכול ארוך בגלל חומרי הליכוד וההדבקה שהם מכילים.
ויטמין C ליפוזומלי של EcoSupp
הטכנולוגיה הליפוזומלית הינה טכנולוגיה מתקדמת בה נעשה שימוש במולקולות שומניות הנקראות ‘פוספוליפידים’, מהן בנויים קרומי התאים של גופינו. מולקולות אילו יוצרות בועיות מיקרוסקופיות החלולות במרכזן שנקראות – ליפוזומים.
הליפוזום מכיל במרכזו את חומר פעיל או נוטריינט כלשהו – במקרה זה ויטמין C, ובכך הוא מסייע להגן על רקמת הקיבה מפני חומציות יתר. כיוון שהליפוזום מורכב מהחומר ממנו עשויים קרומי התאים, הוא חודר את תאי הספיגה במעי בקלות ומעביר אליהם את תכולתם. כך מתקבל ויטמין C נוזלי, קל לנטילה, עדין לקיבה ובספיגה יעילה.
במחקר קליני (2016), שהשווה בין ספיגת ויטמין C ליפוזומלי לבין ויטמין C שאינו ליפוזומלי, נמצא כי נטילת הויטמין הליפוזומלי תרמה לריכוזים גבוהים יותר בדם של ויטמין C, לעומת הויטמין בתצורה שאינה ליפוזומלית.
יתרונות נוספים לויטמין C הליפוזומלי של EcoSupp:
- הליפוזום מגן על מערכת העיכול מפני הגירוי האופייני לויטמין C ובכך מסייע במניעת תופעות הלוואי השונות.
- הליפוזום מגן על הויטמין מפני התפרקות בחומציות הקיבה.
- ויטמין C ליפוזומלי אינו חומצי ומתאים לנטילה גם במינונים גבוהים.
- ללא סוכר או ממתיקים מלאכותיים.
- בטעם תפוזים עדין.
- קל לנטילה לילדים ומבוגרים המתקשים בבליעת כדורים או טבליות.
- בבקבוק זכוכית לשמירה על איכות המוצר.
מחקר שנערך בנושא ספיגת ויטמין C מלמד כי ככל שמינון הוויטמין גבוה יותר כך ספיגתו פחותה יותר. למעשה, מתוך 30 מ”ג יספגו כ-87%, מתוך 100 מ״ג יספגו כ-80%, מתוך 500 מ”ג יספגו 63%, מתוך 1250 מ״ג יספגו פחות מ-50%. ויטמין C ליפוזומלי מכיל 500 מ”ג ויטמין C בכל נטילה, מינון המאפשר ספיגה אופטימלית של הוויטמין.
הנחיות נטילה (מצורפת כוסית מידה על גבי הפקק):
- מינון מבוגרים – מגיל 3 ומעלה – 5 מ”ל, פעם ביום.
- מינון תינוקות וילדים – גיל שנה עד 3 שנים – 2.5 מ”ל, פעם ביום.
- ניתן לשתות ישירות או למהול במים/במיץ טבעי.
ניתן להעלות את המינון בהתאם להנחיות הגורם המטפל.
- מומלץ לנער בעדינות בטרם כל שימוש.
- ניתן לקחת לאחר האוכל או על קיבה ריקה.
הוראות אחסון: יש לשמור בקירור ולצרוך עד 8 שבועות מרגע הפתיחה.
מומלץ לרשום את תאריך הפתיחה על הבקבוק.
