ויטמין D במזון
איפה יש ויטמין D במזון?
כיום בגלל החוסר החמור בויטמין D שיש באוכלוסיה חברות המזון דואגות להוסיף ויטמין D למספר מצומצם של מזונות. הבעיה היא שלא מדובר במזון בריאות: סלמון, סרדינים בקופסא, חלב מועשר, מקרל, מרגרינה מועשרת, חמאה, דגני בוקר מועשרים ושוקולד, טונה בקופסא, בשר עגל, בקר, חלמון הביצה, כבד, פטריות שיטאקי מיובשות, שמנים שונים ודגים שמנים.
קראו עוד על ויטמין D
למען הסר ספק, התוכן במאמר זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע בו אינו מתייחס למוצר, הוא אינו התוויתי, הוא לא מהווה המלצה רפואית מוסמכת והוא לא מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים ואנשים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.
