העור שלנו משקף את המצב הבריאותי שלנו ואת גילנו הכרונולוגי. במשך השנים העור מאבד מהגמישות והאלסטיות שלו ועלול להיראות רפוי, חסר חיות ובעל קמטים.
לצד ההתבגרות הטבעית, גורמים כמו חשיפה לשמש, זיהום סביבתי, תזונה לקויה, עישון ומחסור בשינה משפיעים גם הם על הזדקנות העור.
כדי לעכב את ההשפעה המזיקה של הגיל והסביבה על העור שלנו, חשוב לדאוג לצריכת ויטמינים כמו ויטמין D.
כך תוסף ויטמין D משפיע על בריאות העור שלנו:
הגנה מפני קרינת UV
קרינת UV המשתקפת מהשמש עלולה לגרום לנזקים רבים לעור – כוויות, כתמי שמש, פיגמנטציה. ויטמין D עוזר להגן על תאי העור מפני נזקי השמש והשילוב שלו עם מקדם הגנה בעל SPF גבוה, מסייע בהגנה מפני קרינת UV.
עידוד צמיחה מחודשת של תאי העור
ויטמין D תומך בגידול ותיקון של תאי העור. הוא ממלא תפקיד חשוב בוויסות מחזור החיים של תאי העור, החיוני לשמירה על עור בריא.
תכונות אנטי דלקתיות
מחקרים הראו כי הצורה הפעילה של ויטמין D נקשרת לקולטנים על גבי תאים ובכך מעכבת שגשוג יתר שלהם ומקדמת את תהליך התמיינות שלהם, ולכן הוא עשוי להתאים לאנשים עם בעיות עור כמו אקנה או פסוריאזיס.
סיוע בריפוי פצעים
ויטמין D עשוי לתרום לתהליך ריפוי הפצעים על ידי סיוע בהיווצרות כלי דם חדשים ורקמת גרנולציה (רקמה שמתרפאת לאחר פציעה). כך הוא עשוי לסייע לעור להתאושש מפציעות, חתכים או שפשופים כפי שנצפה בתיאור מקרה של שני גברים בהקשר של אפטות בפה.
ייצור קולגן
קולגן, חלבון מבני הנפוץ בגופנו, חיוני למוצקות וגמישות העור. מגיל 30 אנחנו מאבדים כ-1-1.5 אחוז קולגן בשנה. כתוצאה מכך, העור שלנו נראה פחות מתוח, הוא מאבד מהגמישות שלו ומופיעים קמטוטים. ויטמין D ממלא תפקיד בסינתזת קולגן, וכך תורם לשמירה על מבנה העור ומסייע להפחית קמטים עדינים.
מניעת הזדקנות עור
התכונות נוגדות החמצון של ויטמין D עוזרות לו בתמיכה בתהליכי נטרול של רדיקלים חופשיים, במניעת לחץ חמצוני ובעיכוב סימני הזדקנות מוקדמת כמו קמטים וכתמי גיל.
מחקר: ויטמין D עשוי לתרום לעורכם
מחקר שפורסם בשנת 2021 ב- Int J Mol Sci בדק את השפעות של ויטמין D על העור. המחקר מצא כי ויטמין מסייע במניעת הזדקנות העור. זאת בזכות התכונות אנטי דלקתיות שלו וההגנה שלו מפני רדיקלים חופשיים. הויטמין מעכב נזקים הנגרמים לעור על ידי גורמי לחץ חיצוניים כמו קרינה מהשמש וזיהום סביבתי.
הכירו את תוסף ויטמין D3 המתקדם של אקוסאפ
אם אתם מעוניינים לצרוך תוסף ויטמין D3, כדאי שתכירו את ויטמין D3 של EcoSupp – מוצר מהפכני בתחום תוספי התזונה. המוצר הוא מוצר ליפוזומלי שמיוצר באמצעות הטכנולוגיה הליפוזומלית החדשנית שנועדה לשפר את ספיגת הרכיבים הפעילים בגוף. טכנולוגיה זו, המותאמת לאנשים המתמודדים עם אתגרים בספיגת ויטמין D, עושה שימוש בפוספוליפידים – רכיבים אינטגרליים המהווים את מעטפת המגן של כל תאי הגוף.
בתהליך חדשני זה, הפוספוליפידים עוטפים את מולקולת הוויטמין, ומייצרים מבנים ייחודיים המכונה ליפוזומים – מולקולות עגולות וחלולות. הליפוזומים מסייעים לוויטמין D להיספג בצורה אופטימלית במעי, על אף היותו רכיב מסיס בשומן שספיגתו מאתגרת, ומבטיחים מעבר חלק למחזור הדם.
כויטמין D3 הטבעוני הראשון בישראל, המוצר מיוצר מחומר גלם איכותי ממקור צמחי בלבד ונקי מכל המרכיבים מן החי. יש לו טעם של לימון ליים עדין, הוא כשר למהדרין ומתאים לבני שנה ומעלה.
לסיכום, לויטמין D יש תכונות חשובות המגנות על העור. נטילה קבועה של ויטמין D עשויה לתרום לבריאות העור שלכם, ולהעניק לו מראה יפה, זוהר וחלק יותר.
