מה ההבדל בין חומצה פולית טבעית לסינטטית?
ההבדל בין חומצה פולית הטבעית לחומצה פולית סינטטית - מסתבר שיש הבדל מהותי בין חומצה פולית הטבעית הנמצאת במזונות (Folate), לעומת החומצה הפולית הסינטטית (Folic Acid) המוכנסת לתוספי תזונה ולדגני הבוקר.
ויטמין B12 ו-IBD (מחלות מעיים דלקתיות)
מחסור של ויטמין B12 וחומצה פולית נובעים מספיגה לקויה בחלקים העליונים (במקרה של חומצה פולית) והחלקים התחתונים של המעי הדק (במקרה של B12). אצל חולי IBD ובמיוחד אצל חולי קרוהן ישנם חסרים רבים כיוון שחלקים של המעי הדק נפגעים מהדלקת או נכרתים בניתוח.
חשיבות של תוספי תזונה אחרי ניתוח בריאטרי
כל סוגי הניתוחים הללו יוצרים הגבלה בנפח הקיבה ובכמות המזון שניתן לאכול. לאחר הניתוח כבר אין אפשרות לספוג ויטמינים ומינרלים מהמזון. ויטמינים, מינרלים ואבות מזון חשובים להתאוששות הגוף בטווח הקצר שאחרי הניתוח אך חשובים לא פחות לבריאות הכללית של הגוף בטווח הארוך.
ויטמין B12 מתילקובלמין ואוטיזם
כולנו יודעים שויטמין B12 חיוני לתפקוד התקין של המוח ומערכת עצבים, אבל בשנים האחרונות נמצא כי ילדים רבים מקשת האוטיזם סובלים ממחסור חמור ב B12 ומתהליך מתילציה לקוי.
מה הקשר בין ויטמין B12 לפיברומיאלגיה?
מהי פיברומיאלגיה? מה הקשר בין פיברומיאלגיה למחסור בויטמין B12? מה המחקרים הקליניים מלמדים אותנו על הקשר בין הדברים וכצד ניתן לטפל בבעיה? לחצו על הישור להמשך קריאה!
ויטמין D שאלות ותשובות
מהן השאלות הנפוצות ביותר הנוגעות לויטמין D ותפקידיו בשמרה על בריאותנו? כיצד נכון להשתמש בויטמין D ובאיזה מינונים? לחצו לקריאת המאמר המלא!
ויטמין D במזון
איזה מזונות מכילים ויטמין D? האם מומלץ לצרוך מזונות אלה? באיזה תפקודים חשובים מעורב ויטמין D? כל זאת ועוד במאמר שלפניכם!
עודף ויטמין D
האם אפשר להגיע למצב של הרעלה של ויטמין D? כמה ויטמין D זה יותר מידיי ובאיזה מינון הכי נכול לצרוך ויטמין D? לחצו על הקישור לקבלת המידע המלא!
מחסור בויטמין D
באיזה סימפטומים מתבטא מחסור בויטמין D? איך תדעו שאתם סובלים ממחסור בויטמין D? מי מועדים יותר מכולם לפתח מחסור בויטמין D? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
ויטמין D לתינוקות
מדוע ויטמין D הוא החשוב ביותר לתינוקות? מה הקשר בין ויטמין D לרככת ועצמות חלשות? מי נמצא בקבוצת סיכון למחסור בויטמין D? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
ויטמין D בהריון
מדוע יש צורך ליטול ויטמין D בהריון? מה הקשר בין ויטמין D לרעלת הריון? מה הקשר בין ויטמין D לסוכרת הריונית ולבעיות נוספות? כיצד תורם ויטמין D להתפתחות העובר? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
ויטמין D ונשירת שיער
מחסור בויטמין D נמצא כקשור במצבים של נשירת שיער. האם ניתן לסייע במצב ה ע"י נטילת תוסף ויטמין D? כול מה שצריך לדעת על ויטמין D ונשירת שיער
ויטמין D לעור הפנים
ויטמין D מעורב באופן ישיר בהתרבות והתמיינות של תאים על כן רמות נאותו של הויטמין חשובות לשמירה על בריאות העור. המשיכו לקרוא על ויטמין D ובריאות העור.
ויטמין D לילדים
האם יש צורך לתת ויטמין D לילדים? מדוע חשוב לעשות זאת? כיצד ויטמין D מסייע במניעת בעיות התפתחותיות אצל ילדים? לחצו על הקישור לקבלת המידע המלא!
ויטמין B12 שאלות ותשובות
ש: האם יש קשר בין B12 לבין נדודי שינה?
ת: B12 ממלא תפקיד חיוני בייצור מלטונין. המלטונין ידוע כהורמון האחראי על השינה, כשיש בו חוסר הוא גורם לבעיות שינה ועייפות..
ויטמין B12 במזון
מה המקור לויטמין B12?איזה מזונות מכילים ויטמין B12 ומניין הוא מגיע? מי נמצאים בקבוצת סיכון לפתח מחסור בויטמין B12? לחצו כאן לקריאת המאמר המלא!
ויטמין B12 לתינוקות
חלב האם שמכיל ויטמין B12 מבטיח את המשך האספקה הסדירה. אמהות שסובלות מחסר של ויטמין B12 לא יוכלו להעביר את הB12 לתינוקם בתקופת ההנקה, מה שעלול לגרום למחסור .
ויטמין B12 וחומצה פולית בהריון
מחסור בB12 עלול לגרום לאנמיה שנקראת אנמיה מקרוציטית. אנמיה היא מצב של מחסור בתאי דם אדומים אשר תפקידם הוא להעביר חמצן בגוף אל הרקמות השונות. אנמיה יכולה להתפתח עקב מחסור בויטמין B12, ברזל או חומצה פולית.
ויטמין B12 לבריאות העור
ויטמין B12 קשור להתחלקות DNA ולייצור תאים חדשים. כיצד עובדה זו משפיעה על עור הגוף בכלל ועור הפנים בפרט והאם נטילת B12 יכולה לסייע בהאטת תהליכי הזדקנות?
ויטמין B12 לתינוקות וילדים
מחסור של B12 אצל ילדים, כמו גם אצל המבוגרים עלול לגרום לסימפטומים של עייפות ועור חיוור ולהוביל לבסוף לאנמיה ולפגוע בהתפתחותם. היכנסו להמשך קריאה.
מתילקובלמין – כל מה שצריך לדעת
במאמר מקיף זה תמצאו את כל היתרונות של מתילקובלמין על פני הנגזרות השונות של ויטמין B12, ועל יעילותו אשר הוכחה מחקרית במגוון מצבים בריאותיים. המשיכו לקרוא >>
מחקרים קליניים
אוסף מחקרים קליניים ומאמרים רבים שפורסמו במגנזינים, ספרים, וכתבי עת בעולם על B12 מסוג מתילקובלמין כנגזרת הנספגת והזמינה ביותר לגוף.
מחלות חורף
החורף הזה,גוף שבריא כל השנה, בריא גם בחורף! איך נשמור את עצמנו ממחלות חורף? איזה ויטמינים חשוב ליטול כדי להימנע ממחלות חורף ואיזה פעילות גופנית מומלצת? היכנסו למאמר המלא והישארו בריאים גם בחורף!
תזונה בריאה זה חשוב אבל….
כשאנחנו חושבים על בריאות אנחנו קודם כל חושבים על התזונה שלנו כמקור העיקרי. מעניין לציין שהיום דווקא שני הויטמינים שעושים הכי הרבה כותרות הם שני ויטמינים שבכלל לא מגיעים ממזון. איך יודעים אם יש מחסור? ואיך מחסור יכול להשפיע על חיינו?