מחקרים קליניים
אוסף מחקרים קליניים ומאמרים רבים שפורסמו במגנזינים, ספרים, וכתבי עת בעולם על B12 מסוג מתילקובלמין כנגזרת הנספגת והזמינה ביותר לגוף.
תזונה בריאה זה חשוב אבל….
כשאנחנו חושבים על בריאות אנחנו קודם כל חושבים על התזונה שלנו כמקור העיקרי. מעניין לציין שהיום דווקא שני הויטמינים שעושים הכי הרבה כותרות הם שני ויטמינים שבכלל לא מגיעים ממזון. איך יודעים אם יש מחסור? ואיך מחסור יכול להשפיע על חיינו?
כמה עובדות חשובות על אכילה בריאה
כמות המחקרים שהוכיחו שוב ושוב שבשביל לשמור על תזונה בריאה עדיף לצרוך מזונות מלאים היא אין סופית.
למה חשוב לאכול מזונות מלאים? איך מכינים את המזון? אילו מזונות נחשבים חומציים ואילו בסיסיים ולמה זה כל כך חשוב? מה זה מדד צפיפות תזונתית ומקרו נוטריינטים?
איך מורידים לחץ ודאגות באופן טבעי?
אי אפשר להתעלם מהעובדה שלחץ וחרדה מלווים אותנו ביום יום. המקור של החרדה בחיים המודרניים נמצא בהרבה מאוד מצבים וסיטואציות שאנו חווים, החל מחרדות מתזונה, חרדות ממחלות, מצב בטחוני, מערכות יחסים, חיי חברה, קריירה, משפחה, חשבונות לשלם וכו'. איך מתמודדים בצורה הטבעית?
בריאות טבעית במשפחה
אם גם אתם הורים שרוצים לחנך את ילדיהם בצורה הקרובה ביותר לטבע לא פעם אתם מוצאים את עצמכם מתלבטים איזו דרך היא הנכונה ביותר. אנחנו חשופים למאות גישות שונות שכולן מתהדרות בכותרת "בריאות טבעית" ולא תמיד יודעים להבדיל בין אמת לעוד טרנד בריאות מצליח.
קבלו 8 עקרונות חשובים שיעזרו לכם לעשות את הבחירות הבריאות ביותר עבור משפחותיכם
חומצות שומן חיוניות ארומטיות לתמיכה בסביבת מעי בריאה
חומצות שומן חיוניות ארומטיות לתמיכה בסביבת מעי בריאה
נוסחת ברברין ליצירת סביבה בריאה במעי
נוסחת ברברין ליצירת סביבה בריאה במעי
משקה אנטי אוקסידנטים אורגני מזין ומחזק
האם כל ויטמיני ה-D זהים ואם לא מה ההבדלים ביניהם? מהי הטכנולוגיה הליפוזומלית וכיצד נשיג ויטמין D נוזלי בספיגה גבוהה? לשמירה על בריאותכם היכנסו עכשיו לקריאת המאמר!
מה ההבדל בין מולטי ויטמין לקומפלקס B ?
מה ההבדל בין מולטי ויטמין לקומפלקס B? מדוע סוגים שונים ורבים של ויטמינים פחות יעילים ומדוע אנחנו ממליצים על קומפלקס B? לחצו עכשיו על הקישור ושמרו על בריאות מירבית!
כל מה שרציתם לדעת על אכילה בריאה
כמות המחקרים שהוכיחו שוב ושוב שבשביל לשמור על תזונה בריאה עדיף לצרוך מזונות מלאים היא אין סופית.
למה חשוב לאכול מזונות מלאים? איך מכינים את המזון? אילו מזונות נחשבים חומציים ואילו בסיסיים ולמה זה כל כך חשוב? מה זה מדד צפיפות תזונתית ומקרו נוטריינטים?
מה קורה לנו בזמן סטרס?
אי אפשר להתעלם מהעובדה שלחץ וחרדה מלווים אותנו ביום יום. המקור של החרדה בחיים המודרניים נמצא בהרבה מאוד מצבים וסיטואציות שאנו חווים, החל מחרדות מתזונה, חרדות ממחלות, מצב בטחוני, מערכות יחסים, חיי חברה, קריירה, משפחה, חשבונות לשלם וכו'. איך בכל זאת מטפלים בבעיה בדרך הטבעית ביותר?
תזונה בריאה זה חשוב, אבל…
כשאנחנו חושבים על בריאות אנחנו קודם כל חושבים על התזונה שלנו כמקור העיקרי. מעניין לציין שהיום דווקא שני הויטמינים שמשפיעים על בריאותנו יותר מהכל ועושים הכי הרבה כותרות הם שני ויטמינים שבכלל לא מגיעים מהמזון. למה מחסור שלהם עלול להיות מסוכן? ומה ההבדל בין הסוגים השונים?
שחור על גבי לבן – על הבעייתיות הלא מדוברת של חלב ומוצריו
כישראלים חונכנו כי הסידן לו הגוף שלנו זקוק, מגיע באופן כמעט בלעדי מחלב וכי חלב ומוצריו הם מזונות הכרחיים לשמירה על בריאותנו ובמיוחד לשמירה על עצמות חזקות ובריאות. שתייה של כוס חלב הייתה סמל לבריאות ובאמת ובתמים חשבנו שחלב ומוצריו הם מזונות שיכולים רק להיטיב עמנו. על אף תפיסה רווחת זו, בעשור האחרון העולם המדעי קורא תיגר על מה שנחשב עד לאחרונה כמובן מאליו, ומצליח להרעיד את אמות הסיפים של ארגונים גדולים המעצבים את תודעת הבריאות והצרכנות שלנו.
פוסטים נבחרים מדף הFacebook
כנסו לקרוא את הפוסטים הנבחרים שלנו בדף האוהדים בפייסבוק
10 מתכונים בריאים
בחרנו להגיש לכם 10 מתכונים בריאים וקלים להכנה! המנות עשירות בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים ותורמים לנו גם שובע לאורך זמן וגם הנאה קולינרית בתאבון!
מה הקשר בין קוסמטיקה לרעל?
יותר ויותר מחקרים מדעיים מוכיחים קשר ישיר בין סרטן לבין שימוש בקוסמטיקה ותכשירים רעילים.
הידעתם שיש יותר מ900 כימיקלים שונים המשתמשים בהם בתעשיית הקוסמטיקה?! ידעתם שיותר ויותר מחקרים מוכיחים קשר ישיר בין אותם כימיקלים לבין מחלות עור שונות, מחלות כבד, סרטן ועוד?
תוספי תזונה לילדים
תוספי תזונה לילדים? האם כל הילדים צריכים לקבל תוספי תזונה? איזה ויטמינים במיוחד כדאי לוודא שילדכם לוקח? לחצו על הקישור לקבלת הפרטים המלאים!
תוספי תזונה להרזיה
תוספי תזונה בהרזיה - מדוע להשתמש בתוספי תזונה במהלך דיאטות ותהליכים לירידה במשקל? מדוע יש להיזהר מחלק מהתוספים? במה חשוב לטפל כשמתחילים דיאטה? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
תוספי תזונה
למה צריך לקחת תוספי תזונה? והאם אין מספיק נוטריינטים במזון? מה גורם לירידה ברמות הערכים התזונתיים מהמזונות אותם אנחנו אוכלים? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
תוספי מזון
מהם תוספי מזון? מה ההבדל בין תוספי מזון לתוספי תזונה? איזה סוגים של תוספי מזון נפוצים בתזונה שלנו? האם תוספי מזון מועילים או מזיקים לנו? היכנסו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
ויטמין E – שאלות נפוצות
מהם תפקידו של ויטמין E? מהם התסמינים למסור של ויטמין E בתינוקות וילדים? מה חשיבותו של ויטמין E לבריאות עור הפנים? לכל זאת ועוד היכנסו עכשיו למאמר המלא!
ויטמין A
מהו ויטמין A? מהם התסמינים במצבי עודף או מחסור של ויטמין A? מה חשיבותו של ויטמין A לעור הפנים? היכן נמצא ויטמין A במזון? לכל זאת ועוד היכנסו עכשיו למאמר המלא!
מדוע חשוב לשלב בין ויטמין B12 עם חומצה פולית?
מדוע חשוב לשלב בין ויטמין B12 לחומצה פולית? כיצד ויטמין B12 וחומצה פולית פועלים יחד לשמירה על בריאותנו? למה לשלב בין השניים במצבי אנמיה והריון? כל עוד ועוד במאמר המלא!