ממריץ, טעים, אבל פוגע בספיגה – קפה
הקפה הוא אחד מהמשקאות הנפוצים בעולם, אך יחד עם יתרונותיו ויכולתו להגביר את רמת האנרגיה של הגוף, צריכה מופרזת שלו עלולה להוביל לחסרים תזונתיים. המשיכו לקרוא
ויטמין D וחשיבותו לתפקוד תקין של מערכות הגוף – סקירת מחקרים
כשמדברים על ויטמין D, מדברים בעצם על ויטמין מסיס בשמן שמהווה משפחה של ויטמינים שכוללת בתוכה מספר תרכובות החיוניות לשמירה על תפקוד תקין של הגוף. המשיכו לקרוא
מינרלים בגוף האדם – מה תפקידם?
מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?
סידן
מהו סידן? מהם תפקידיו של הסידן? כיצד ניתן להשיג סידן מהמזון? למי הסידן חשוב במיוחד? מהן תופעות הלוואי במצבים של מחסור או עודף? לכל זאת ועוד היכנסו עכשיו למאמר המלא!