חיפוש אחר תרכובת פרוביוטית הוא משימה מאתגרת. המגוון העצום של מוצרים והשוני הגדול ביניהם יכולים לבלבל אנשים רבים. השאלה המתבקשת היא: כיצד נבחר את התרכובת הפרוביוטית המתאימה ביותר עבורנו?
זנים שונים של אותו מין עשויים להיות בעלי תכונות שונות, כמו עמידות לתנאים מסוימים או השפעות בריאותיות ספציפיות. לכן, המחקר והשימוש בפרוביוטיקה מתייחסים לעתים קרובות לזנים ספציפיים ולא רק למין או לסוג.
אנטיביוטיקה היא אחת התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בילדים. למרות היותה תרופה מצילת חיים, לאנטיביוטיקה ישנן תופעות לוואי נפוצות ולא נעימות, לרבות שלשול הקשור לאנטיביוטיקה. שלשול זה נגרם מהפרעה במיקרוביום המעי, שכן אנטיביוטיקה רחבת טווח הורגת לא רק את החיידקים הפתוגנים הגורמים למחלה, אלא גם את המיקרואורגניזמים המועילים במעי.
האם ידעתם שבכל פעם שאנו נוטלים אנטיביוטיקה, מתרחש בגופנו מאבק בין החיידקים המזיקים לחיידקים המועילים שבמעי?
בעוד האנטיביוטיקה נלחמת בחיידקים המזיקים, היא גם פוגעת בבעלי בריתנו הקטנים – החיידקים המועילים במעי. כאן נכנסת לתמונה הפרוביוטיקה מרובת הזנים, כוח עזר הכרחי ביותר לבריאות מערכת העיכול והבריאות הכללית במהלך הטיפול האנטיביוטי ולאחריו. במאמר זה נצלול לעולם המרתק של המיקרוביום שלנו, נגלה כיצד פרוביוטיקה מרובת זנים פועלת כמו צבא מיומן של “חיידקים טובים”, ונחקור את הקשר ההדוק בין בריאות המעי שלנו לבין יעילות הטיפול האנטיביוטי.
פרוביוטיקה הפכה לנושא מרכזי בשיח על בריאות המעיים ובריאות כללית. עם זאת, חשוב להבין שלא כל הפורמולות הפרוביוטיות שוות. מאמר זה יסביר את ההבדלים בין סוגי פרוביוטיקה שונים ואת היתרונות של בחירה בפרוביוטיקה מרובת זנים.
מערכת העיכול של אדם מבוגר מהווה בית לאלפי מיקרואורגניזמים שונים, המוכרים כ”מיקרוביוטה של מערכת העיכול”. מספר התאים הבקטריאליים במיקרוביוטה גדול פי עשרה ממספר התאים האנושיים בגוף. מחקרים עדכניים מדגישים את התפקיד המרכזי של המיקרוביוטה בבריאות האדם.
פרוביוטיקה הינו מונח שמקורו ביוונית ופירושו הינו “למען החיים”. כיום משתמשים במונח זה לתיאור קבוצות של חיידקים חיוניים שתפקידם לקדם את בריאותינו באמצעות שמירה על האיזון המיקרוביאלי במערכת העיכול. ריבוי החיידקים מייחד בעיקר את המעי הגס ומספרם של חיידקים אלה מגיע למאות מיליארדים.
האם פרוביוטיקה מסייעת לספיגת מיקרונוטריינטים באנשים בריאים, ואם כן, מה נספג יותר טוב בזכותם של החיידקים הטובים.
מחקרים רבים מהשנים האחרונות בחנו את הקשר בין פרוביוטיקה לתגובת הסטרס ומצב הרוח. והמסקנות? הן בהחלט מבטיחות! קראו כיצד חיידקים פרוביוטיים עשויים להשפיע על מצב הרוח ולתרום ל”מוח שמח”
אנטיביוטיקה מהווה מרכיב חשוב מאוד בטיפול הרפואי כנגד חיידקים מזהמים אבל השימוש בה יכול לגרום לשלשולים ולפגוע בבריאות המעי. החדשות הטובות הן כי מחקרים רבים מהשנים האחרונות הוכיחו כי פרוביוטיקה ייעודית יכולה למנוע או להפחית משמעותית את תופעות הלוואי במערכת העיכול
