אקופדיה
ברוכים הבאים לאקופדיה – מאגר הידע של אקוסאפ.
כאן תמצאו מאמרים מקצועיים ומעמיקים על רכיבים, טכנולוגיות וסוגי תוספים, שיסבירו את המדע שמאחורי המוצרים שלנו.
המטרה שלנו היא להנגיש ידע אמין וברור כדי שתדעו בדיוק מה אתם בוחרים ולמה.
פרוביוטיקה
למה החיידקים שחיים בתוכנו הם המנגנון הרפואי החדש של העולם המודרני? הרפואה עוברת מהפכה שקטה. לא מהפכה של טכנולוגיות מתקדמות ולא של תרופות חזקות יותר,
המילה אריכות ימים (Longevity) מזוהה כיום עם חדשנות רפואית, מדע מתקדם, ותפיסה חדשה של בריאות. אבל ההבנה המודרנית של אריכות ימים אינה רק הגדלת השנים
לפני לא הרבה שנים המילה חיידקים הייתה מזוהה כמעט תמיד עם מחלות, אנטיביוטיקה וזיהומים. היום המילה הזו נמצאת בלב אחת המהפכות המרתקות בעולם הבריאות. פרוביוטיקה
במשך עשרות שנים הסתכלו על פרוביוטיקה כעל משהו “שקשור לעיכול”. תוספת יוגורט, קצת חיידקים טובים, וזהו. אבל בעשור האחרון התברר שהסיפור הרבה יותר עמוק. למעשה,
אנחנו נוטים לחשוב על אריכות ימים במונחים של לב, כלי דם, מטבוליזם ותנועה – אבל בשנים האחרונות מתבהרת תמונה אחרת לגמרי: המפתח האמיתי לחיים ארוכים
בריאות מערכת העיכול היא אחד התחומים המרכזיים במחקר הרפואי והתזונתי בעשורים האחרונים. שני מושגים בולטים בהקשר זה הם פרוביוטיקה ופוסטביוטיקה. בעוד ששניהם קשורים למיקרוביום של
החיידקים במעי שלנו משפיעים באופן משמעותי על כל מערכות הגוף, כולל על חיי האהבה שלנו. מחקרים חדשניים חושפים את הקשר המרתק בין המיקרוביום במעי לבין
גיוון אולי חשוב בחיים, אבל החיידקים במעי שלכם דווקא מעדיפים שגרה. מחקרים חדשניים מגלים כיצד המקצב היומי של המעי משפיע על בריאותנו הכללית, מהעיכול ועד
בידלטס
בעידן שבו המודעות לבריאות הפכה לאורח חיים של ממש – לא מספיק רק לתסף. צריך לתסף חכם. סדרת ה־ Beadlets הליפוזומלית מבית אקוסאפ מביאה את
שחרור מושהה הוא טכניקה מתקדמת בתחום תוספי התזונה, המאפשרת שחרור הדרגתי ומבוקר של חומרים פעילים לאורך זמן. טכנולוגיית ה-beadlets מהווה אחת הדרכים החדשניות ליישום שחרור
מבין רכיבי התזונה הממלאים תפקידי מפתח בשמירה על השלמות והתפקוד של מערכת החיסון בולטים במיוחד שלושה שחקנים שעבורם קיימות הראיות המרכזיות החזקות ביותר: ויטמין C,
סוגיית יעילותו של ויטמין C לטיפול ולמניעה של מחלות רבות, החל במחלות זיהומיות כמו שפעת, וכלה בקטרקט, סוכרת ומחלות לב, מהווה מוקד להתעניינות של רופאים
מינרל האבץ זכה במהלך מגיפת הקורונה לתשומת לב מיוחדת, כאשר מחקרים שתועדו בספרות הרפואית הצביעו על יעילותו לטיפול בקורונה ואף להפחתת התמותה, ומחקרים נוספים דנו
חסר תזונתי בברזל הוא החסר השכיח ביותר בעולם המערבי. מצב זה מכונה בעגה הרפואית 'אנמיה מחוסר ברזל". הוא מתבטא בתסמינים כמו עייפות, חולשה וקוצר נשימה,
טכנולוגיית בידלטס החדשנית שמרעישה את עולם תוספי התזונה פותחה בעקבות מחקר רב שנים לטובת שיפור היעילות של תרופות ותוספים, באמצעות אריזות זעירות חכמות שמכילות בתוכן
ויטמין c
החשיבות של ויטמין C אינה מוטלת בספק. מעבר להיותו נוגד חמצון וחומר התומך בבריאות העצמות, כלי הדם ומערכת החיסון, יש לו תכונות אנטי-היסטמיניות שעשויות לסייע
ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים שמשתתף בלמעלה מ-300 תהליכים ביולוגיים בגוף. מהם תפקידיו של הויטמין? כיצד מחסור בו משפיע על בריאות הגוף? המשיכו לקרוא.
מבין רכיבי התזונה הממלאים תפקידי מפתח בשמירה על השלמות והתפקוד של מערכת החיסון בולטים במיוחד שלושה שחקנים שעבורם קיימות הראיות המרכזיות החזקות ביותר: ויטמין C,
פוריות הגבר מושפעת מגורמים שונים, כמן איזון הורמונלי, לחץ נפשי, בעיות גנטיות ואורח חיים. קיימים טיפולים שונים שתפקידם לסייע בבעיות פוריות בקרב גברים, כמו ניתוח
סוגיית יעילותו של ויטמין C לטיפול ולמניעה של מחלות רבות, החל במחלות זיהומיות כמו שפעת, וכלה בקטרקט, סוכרת ומחלות לב, מהווה מוקד להתעניינות של רופאים
ריפוי פצעים הוא תהליך פיזיולוגי מורכב הכולל מנגנונים תאיים וביוכימיים מרובים שמטרתם לשקם את שלמות הרקמות ותפקודם. בין הגורמים השונים המשפיעים על ריפוי פצעים, ויטמין
פעילות גופנית תורמת לבריאות תקינה, לאורח חיים בריא ומסייעת להקטנת הסיכון למחלות לב, השמנה וסכרת. אך ידעתם שגם ויטמין C תורם לעוסקים בספורט?
מחסור בברזל עלול לגרום לאנמיה ולתופעות בריאותיות כמו עייפות, כאבי ראש וקוצר נשימה. לשיפור ספיגת הברזל בגוף, מומלץ ליטול תוסף תזונה ויטמין C
ויטמין b12
במאמר מקיף זה תמצאו את כל היתרונות של מתילקובלמין על פני הנגזרות השונות של ויטמין B12, ועל יעילותו אשר הוכחה מחקרית במגוון מצבים בריאותיים. המשיכו
מחקרים שונים מעידים על כך שויטמין B12 בצורת המתילקובלמין זו המועדפת לנטילה, אשר מעניקה לגוף קבוצות מתיל חיוניות החשובות לתאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח,
מתי חשוב לצרוך תוספי תזונה? איזה תוספי תזונה חשוב לקחת ולמה הם משמשים? כיצד נשפר את החיוניות שלנו ונפתור בעיות קשב וריכוז באמצעות תוספים? לחצו
ויטמין B12, הידוע גם בשם קובלמין, הוא ויטמין חיוני מסיס במים המעורב בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל סינתזת DNA, יצירת תאי דם אדומים ומניעת אנמיה ותפקוד
ויטמין B12, הידוע גם בשם קובלמין, הוא ויטמין חיוני מסיס במים המעורב בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל סינתזת DNA, יצירת תאי דם אדומים ומניעת אנמיה ותפקוד
חוסר בויטמין B12 אומנם שכיח מאוד באוכלוסייה. השימוש בתוסף B12 תורם להשגת תוצאות יעילות, אך עם זאת ישנן נגזרות שונות בויטמין שפועלות שונה בגוף
מינון יתר אינו בעיה ידועה לגבי ויטמין B12 מכיוון שהגוף אינו אוגר עודפים שלא דרושים. חשוב להקפיד על רמה נאותה של B12 בגוף כדי למנוע
"מחברים בין מדע לטבע" - זה הסלוגן שבחרנו כדי לתאר בצורה הטובה ביותר את תוספי התזונה שלנו. אז מה זה אומר בפועל לחבר בין מדע
חומצה פולית
תארו לעצמכם שיש ויטמין כל כך חשוב להתפתחות העובר ובריאות התינוק, עד שרשויות הבריאות בכל העולם לא מסתפקות בהמלצות ובטיפות חלב למיניהן ופשוט מעבירות הוראה
פולאט וחומצה פולית הן 2 תצורות שונות של ויטמין B9. אך בעוד שיש הבדלים ברורים מאוד בין שתיהן, לעיתים מתייחסים אליהן בטעות באופן זהה. היכנסו
הניתוח הבריאטרי מצריך עריכת שינויים משמעותיים בהרגלי האכילה וההתנהגות. ד"ר אוסנת רזיאל מדברת על הויטמינים ותוספי התזונה החשובים לאחר הניתוח.. להמשך קריאה>>
תוספי תזונה לנשים נועדו לספק להן את צרכיהן בהתאם לשלבים השונים בחייהן. מה חשוב בתוספי תזונה לנשים? איזה תוספים חשובים ומתי? היכנסו לקריאת המאמר המלא
ישנן דרכים שונות להבין אנמיה. אחת מהדרכים היא הדרך של הרפואה הסינית אשר רואה במצב זה כחמור וככזה אשר יש לטפל בו בהקדם. רוצים לדעת
פולאט הוא ויטמין B9 בגרסתו הפעילה. מדוע הוא חשוב ומה תפקידיו בגוף, כיצד ניתן לקבל אותו מהמזון והאם קיים ייצור שלו בגוף? היכנסו להמשך קריאה
בזמן הריון חשוב יותר מתמיד להקפיד על תזונה מתאימה, לשתות הרבה מים, להקפיד על אכילה יומיומית של פירות וירקות, להפחית במלחים, סוכרים, פחמימות..
קומפלקס b
ויטמיני B – קבוצת הויטמינים החיוניים! מי הם ויטמיני ה-B? מה תפקידיהם? האם ויטמיני B מתאימים לילדים ומה קורה במצב מחסור והאם ניתן להגיע למצב
הוויטמינים בקבוצת B חשובים לתפקוד התקין של מערכות הגוף. את מרביתם יש לצרוך בתדירות יומית כדי להימנע ממחסור שעלולים להתלוות אליו סימפטומים בדרגות חומרה שונות
ויטמיני B הם קבוצה של ויטמינים החשובים במיוחד לתמיכה בסביבה הלחוצה בה אנו חיות כנשים, שכן יש להם תפקידים רבים וחשובים במערכת העצבים ובתפקוד הקוגניטיבי
הניתוח הבריאטרי מצריך עריכת שינויים משמעותיים בהרגלי האכילה וההתנהגות. ד"ר אוסנת רזיאל מדברת על הויטמינים ותוספי התזונה החשובים לאחר הניתוח.. להמשך קריאה>>
אנשים רבים חווים לחץ ומתח נפשי יום יומי. האם ישנם כלים טבעיים אשר יכולים לסייע ולהקל על מצבים אלה? קראו עוד על תפקידם של ויטמיני
קומפלקס ויטמיני B לגבר נוצר בנוסחה ייעודית תוך שימת לב וחשיבה על הצרכים הייחודיים של גברים. הוא עוזר בשיפור תחומי החיים לגברים צעירים ומבוגרים.
B-Complete בהריון, האם כדאי לקחת ואם כן מדוע? כיצד B-Complete מסייע בשלב ההריון? מדוע הוא חשוב לבריאות מערכת העיכול, למערכת העצבים ולהורדת מתח. לחצו לקריאת
מהו מטבוליזם ומה תפקידם של ויטמיני B בתהליכי חילוף חומרים? מדוע חילוף החומרים יוצא מאיזון וכיצד ניתן לאזן אותו חזרה? היכנסו לקריאת המאמר המלא
אומגה 3
מה היא אומגה 3 ? מה ההבדל בין צריכה מהצומח לצריכה מדגים? מה הדרך הנכונה והבריאה לצרוך את התוסף תזונה?היכנסו לקריאת המאמר המלא באתר אקוסאפ.
לחץ הדם הוא הלחץ המופעל על ידי הדם הזורם בעורקים על דפנותיהם. לחץ דם גבוה עלול להוביל למחלות לב וכלי דם. במרבית המקרים, גורמים סביבתיים
"מחברים בין מדע לטבע" - זה הסלוגן שבחרנו כדי לתאר בצורה הטובה ביותר את תוספי התזונה שלנו. אז מה זה אומר בפועל לחבר בין מדע
חומצות שומן מסוג אומגה 3 כגון DHA ו- EPA חשובות מאוד לבניית מעטפת תאי הגוף ולהתפתחות המוח, העיניים ומערכת העצבים של העובר והן מועברות מהאם
בשורה משמחת לסובלים מעיניים יבשות! מחקרים מצאו קשר הדוק בין צריכה של אומגה 3 במינון מתאים לבין שיפור במדדי הלחות בקרנית, אצל הסובלים מיובש בעיניים.
מה אומר המדע על חומצות השומן החיוניות אומגה 3? סקירה מקיפה של מחקרים מדעיים בנושא אומגה 3 והתועלות הבריאותיות הרבות של חומצות שומן אלה
ישנה חשיבות רבה לנוכחות חומצות השומן אומגה 3 אצל ילדים היא כבר בתקופת הינקות בה מתרחשת 75% מהתפתחות המוח. קראו עוד על השפעת אומגה 3
מדוע רופאים ממליצים למבוגרים להתחיל ליטול אומגה 3? האם אומגה 3 יכולה לעכב מחלות זקנה ובראשם את המחלות הפוגעות בתפקוד הקוגניטיבי? היכנסו לכתבה המלאה.
ברזל
מחסור בברזל הינה אחת מהתופעות היותר נפוצות בעולם - כיצד הוא מוגדר ומהם הגורמים להיווצרותו? מי משתייך לקבוצות סיכון של חוסר בברזל? על כך ועוד
אנמיה אצל תינוקות עלולה לפגוע בהתפתחותו המנטאלית והמוטורית של התינוק, ובמקרים קיצוניים האנמיה עלולה להוביל לתחלואה מוגברת בקרב תינוקות. קראו את המאמר המלא.
חסר תזונתי בברזל הוא החסר השכיח ביותר בעולם המערבי. מצב זה מכונה בעגה הרפואית 'אנמיה מחוסר ברזל". הוא מתבטא בתסמינים כמו עייפות, חולשה וקוצר נשימה,
חלק מתוספי הברזל מסבים לאנשים רבים עצירות וכאבי בטן, ועד כדי 60% מהנוטלים תוספי ברזל עלולים לחוות עצירות, כאבי בטן או נפיחות. ניתן להקל על
הקפה הוא אחד מהמשקאות הנפוצים בעולם, אך יחד עם יתרונותיו ויכולתו להגביר את רמת האנרגיה של הגוף, צריכה מופרזת שלו עלולה להוביל לחסרים תזונתיים. המשיכו
מה הן ההשלכות של מחסור בברזל? אלו הם תוספי הברזל שנחקרו קלינית ונמצאו כיעילים במצבי חוסר ברזל בהשוואה לתוספים אחרים בשוק
הניתוח הבריאטרי מצריך עריכת שינויים משמעותיים בהרגלי האכילה וההתנהגות. ד"ר אוסנת רזיאל מדברת על הויטמינים ותוספי התזונה החשובים לאחר הניתוח.. להמשך קריאה>>
ויטמין d3
פריצת דרך מדעית באקוסאפ - וויטמין D3 (כוליציפרול) ב 90% זמינות ביולוגית, שמיוצר ממקור צמחי.
בעשורים האחרונים, ויטמין D זכה לתשומת לב בעיקר בהקשרים של חיזוק העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס. אך מחקר קליני רחב היקף שפורסם לאחרונה בכתב העת המדעי היוקרתי
כולנו רוצים לשמור על בריאות גופנו לאורך השנים. צריכה של ויטמין D עשויה לתרום בכך לגוף האדם עבור בניית וחיזוק העצמות, חיזוק השרירים ועוד.
ויטמין D משפר את ספיגת הסידן. אך בהיעדר רמות מספקות של הויטמין, הגוף מתקשה לספוג סידן, מה שעלול להוביל להיחלשות עצמות ולסיכון שברים.
מערכת חיסון חזקה הכרחית לבריאות תקינה, ואחת הדרכים לחזק אותה היא לשמור על רמות תקינות של ויטמין D ובמידה הצורך, להשלים באמצעות תוסף
במשך השנים העור מאבד מהגמישות והאלסטיות שלו ועלול להיראות רפוי וחסר חיות. כדי לעכב השפעה זו, חשוב לדאוג לצריכת ויטמינים כמו ויטמין D
בשנות ה-90 חוקרים גילו כי לויטמין D קיימים קולטנים כמעט בכל הרקמות והתאים בגוף, מה שמוכיח כי יש לויטמין מגוון רחב של פעילויות ביולוגיות
"מחברים בין מדע לטבע" - זה הסלוגן שבחרנו כדי לתאר בצורה הטובה ביותר את תוספי התזונה שלנו. אז מה זה אומר בפועל לחבר בין מדע
מגנזיום
מגנזיום, הנחשב למינרל החיים מעורב במאות תהליכים שונים בגופנו ומחסור בו עלול להוביל למגוון בעיות בריאות. מה האפשרויות המוצעות לטיפול במחסור של מגנזיום?
איזון, אנרגיה, רוגע, אריכות ימים - כולם מתחילים במגנזיום. מגנזיום גליצינאט - המינרל שמאזן את מערכת העצבים, משפר את האנרגיה ומאט את ההזדקנות התאית. אריכות
עולם הספורט תחרותי ותובעני. ספורטאים מקצועיים וחובבים כאחד שואפים כל העת לשפר את ביצועיהם, להגיע לשיאים חדשים ולמתוח את הגבולות. לצד אימונים אינטנסיביים ותזונה נכונה,
מגנזיום, מינרל חיוני הקיים בכל תא, ממלא תפקיד מכריע בתפקודי גוף רבים, כולל פעילות עצבים ושרירים. מחקרים קליניים רבים חקרו את ההשפעה של תוספי מגנזיום
סידן ומגנזיום הם שני מינרלים חיוניים הממלאים תפקידים קריטיים בשמירה על הבריאות הכללית ותמיכה בתפקודי גוף שונים. בעוד שסידן ידוע בתפקידו החשוב בבניית עצמות חזקות,
מגנזיום הוא מינרל הממלא תפקיד משמעותי בבניית מסת שריר ושיפור ביצועים אתלטיים. מתמיכה בייצור אנרגיה והרפיית שרירים ועד להקלה על סינתזת חלבון ושמירה על איזון
מגנזיום הוא מינרל חיוני הממלא תפקיד מכריע בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם ובמניעת מגוון רחב של סיכונים הקשורים ללב. מוויסות לחץ הדם וקצב הלב
מגנזיום הוא מינרל חיוני שמעורב במגוון תהליכים פיזיולוגיים בגוף, ביניהם הפקת אנרגיה, וויסות לחץ הדם, תרומה לתפקוד תקין של מערכת העצבים והרפיית השרירים. בנוסף קיים
כורכום
במאמר זה ריכזנו עבורכם מידע ממחקרים עדכניים המדגימים את שלל השפעותיו הבריאותיות של הכורכום והכורכומין - הרכיב הפעיל שבשורש הכתום. היכנסו להמשך קריאה.
מדי פעם פונים אלינו לקוחות שמתעניינים לגבי בדיקת פחמן 14 (Carbon-14), בעקבות פרסומים שונים ברשת שטוענים כי זוהי הדרך היחידה לזהות כורכומין סינתטי בתוספי תזונה.
לכבד שלנו יש תפקיד מכריע בניקוי רעלים מהגוף על ידי פירוק וסילוק חומרים מזיקים. הכורכומין יכול לסייע בסילוק רעלים ובהגנה על הכבד מפני נזקים
המוח שלנו הוא איבר מדהים עם כ 70 אלף מחשבות ביום ובעל קיבולת זיכרון של האינטרנט כולו. אך מה קורה בעת זקנה וההשפעה הקוגנטיבית על
מעבר להיותו תבלין הודי אשר נמצא בשימוש מעל ל 5,000 שנה, לכורכומין גם תכונות מרפא אשר מונעות דלקות ומשככות כאבים
לפעילות גופנית השפעה חיובית על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, אך עם זאת, פעילות בעצימות גבוהה עלולה להוביל לפציעות ואף לדלקות בשרירים
מעבר לשדרוג מנות רבות במטבח, הכורכום יכול לסייע בתחלואות רבות ושיפור הבריאות בזכות הכורכומין – החומר הפעיל בשורש הכורכום
מחקרים מצביעים על יכולתם של תוספי כורכומין לשפר ביצועים באימונים אירוביים ובאימוני כוח ולהביא להתאוששות מיטבית לאחר אימון
גלוטמין
בשנים האחרונות תוסף גלוטמין הפך לפופולרי בשל השימוש ההולך וגובר במצבים של מחלות מעיים ובמיוחד במקרים של מעי-דליף או מעי-רגיז. מדוע זה קורה? היכנסו לקריאה.
אימונים אינטנסיביים מובילים לירידה של עד 50% מכמות הגלוטמין החיונית לגופנו ומובילים לפגיעה בו. היכנסו וקראו עוד על גלוטמין ועל חשיבותו בקרב ספורטאים.
הנקראים ביותר
החשיבות של ויטמין C אינה מוטלת בספק. מעבר להיותו נוגד חמצון וחומר התומך בבריאות העצמות, כלי הדם ומערכת החיסון, יש לו תכונות אנטי-היסטמיניות שעשויות לסייע
ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים שמשתתף בלמעלה מ-300 תהליכים ביולוגיים בגוף. מהם תפקידיו של הויטמין? כיצד מחסור בו משפיע על בריאות הגוף? המשיכו לקרוא.
פריצת דרך מדעית באקוסאפ - וויטמין D3 (כוליציפרול) ב 90% זמינות ביולוגית, שמיוצר ממקור צמחי.
במאמר זה ריכזנו עבורכם מידע ממחקרים עדכניים המדגימים את שלל השפעותיו הבריאותיות של הכורכום והכורכומין - הרכיב הפעיל שבשורש הכתום. היכנסו להמשך קריאה.
מחקרים שונים מעידים על כך שויטמין B12 בצורת המתילקובלמין זו המועדפת לנטילה, אשר מעניקה לגוף קבוצות מתיל חיוניות החשובות לתאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח,
מה היא אומגה 3 ? מה ההבדל בין צריכה מהצומח לצריכה מדגים? מה הדרך הנכונה והבריאה לצרוך את התוסף תזונה?היכנסו לקריאת המאמר המלא באתר אקוסאפ.
ויטמיני B – קבוצת הויטמינים החיוניים! מי הם ויטמיני ה-B? מה תפקידיהם? האם ויטמיני B מתאימים לילדים ומה קורה במצב מחסור והאם ניתן להגיע למצב
מחסור בברזל הינה אחת מהתופעות היותר נפוצות בעולם - כיצד הוא מוגדר ומהם הגורמים להיווצרותו? מי משתייך לקבוצות סיכון של חוסר בברזל? על כך ועוד
תוספי תזונה כללי
מבין רכיבי התזונה הממלאים תפקידי מפתח בשמירה על השלמות והתפקוד של מערכת החיסון בולטים במיוחד שלושה שחקנים שעבורם קיימות הראיות המרכזיות החזקות ביותר: ויטמין C,
סוגיית יעילותו של ויטמין C לטיפול ולמניעה של מחלות רבות, החל במחלות זיהומיות כמו שפעת, וכלה בקטרקט, סוכרת ומחלות לב, מהווה מוקד להתעניינות של רופאים
ריפוי פצעים הוא תהליך פיזיולוגי מורכב הכולל מנגנונים תאיים וביוכימיים מרובים שמטרתם לשקם את שלמות הרקמות ותפקודם. בין הגורמים השונים המשפיעים על ריפוי פצעים, ויטמין
פעילות גופנית תורמת לבריאות תקינה, לאורח חיים בריא ומסייעת להקטנת הסיכון למחלות לב, השמנה וסכרת. אך ידעתם שגם ויטמין C תורם לעוסקים בספורט?
לכבד שלנו יש תפקיד מכריע בניקוי רעלים מהגוף על ידי פירוק וסילוק חומרים מזיקים. הכורכומין יכול לסייע בסילוק רעלים ובהגנה על הכבד מפני נזקים
המוח שלנו הוא איבר מדהים עם כ 70 אלף מחשבות ביום ובעל קיבולת זיכרון של האינטרנט כולו. אך מה קורה בעת זקנה וההשפעה הקוגנטיבית על
מחסור בברזל עלול לגרום לאנמיה ולתופעות בריאותיות כמו עייפות, כאבי ראש וקוצר נשימה. לשיפור ספיגת הברזל בגוף, מומלץ ליטול תוסף תזונה ויטמין C
כולנו רוצים לשמור על בריאות גופנו לאורך השנים. צריכה של ויטמין D עשויה לתרום בכך לגוף האדם עבור בניית וחיזוק העצמות, חיזוק השרירים ועוד.
מערכת העיכול
לכבד שלנו יש תפקיד מכריע בניקוי רעלים מהגוף על ידי פירוק וסילוק חומרים מזיקים. הכורכומין יכול לסייע בסילוק רעלים ובהגנה על הכבד מפני נזקים
עדויות מדעיות מצביעות על תפקידו של כורכומין בהפחתת משקל באמצעות השפעתו על חילוף החומרים ועל חיידקי המעי. שיעור הספיגה הנמוך של כורכומין נפתר באמצעות ליפו-טורמריק
מחלות מעיים דלקתיות או בשמם האחר מחלות IBD - Inflamatory Bowl Disease הינו מצב של דלקת במעיים כתוצאה מתגובה חיסונית בגוף שנלחם נגד רקמת המעי
אם הבטן שלך מתנפחת באופן בלתי צפוי כך שאינך יכולה ללבוש שמלה צמודה, אם אתה חייב לפתוח כפתור אחרי כל ארוחה הכתבה הזאת תעניין אותך.
מה עושים שהבטן עושה לנו ברוגז? על תוספי תזונה שמסייעים לעיכול ונגד כאבי בטן.
איך מתמודדים עם הכאב הנפוץ בעולם – כאב הבטן? מסתם כאב ועד למעי רגיז, מה הפתרונות לטיפות בכאב בטן? איזה פעילויות מקלות על המצב ובאיזה
לא נוח וכואב, מציק , מגיע בתזמון הכי גרוע ומאוד מרגיז- הכירו את "המעי הרגיז". כל המידע במאמר הבא...
מחלות המעי הדלקתיות הנפוצות ביותר הן קרוהן וקוליטיס הנחשבות מחלות הפוגעות בעיקר באוכלוסייה מערבית, כאשר גיל ההתפרצות הוא בין 5-30.
LONGEVITY
למה החיידקים שחיים בתוכנו הם המנגנון הרפואי החדש של העולם המודרני? הרפואה עוברת מהפכה שקטה. לא מהפכה של טכנולוגיות מתקדמות ולא של תרופות חזקות יותר,
המילה אריכות ימים (Longevity) מזוהה כיום עם חדשנות רפואית, מדע מתקדם, ותפיסה חדשה של בריאות. אבל ההבנה המודרנית של אריכות ימים אינה רק הגדלת השנים
ויטמין C הוא הרבה מעבר לוויטמין "נגד הצטננות". הוא לא רק לתקופת החורף - אלא חיוני לכל תהליך של חיות, אנרגיה והתחדשות בגוף. מדובר באחד
איזון, אנרגיה, רוגע, אריכות ימים - כולם מתחילים במגנזיום. מגנזיום גליצינאט - המינרל שמאזן את מערכת העצבים, משפר את האנרגיה ומאט את ההזדקנות התאית. אריכות
בעשורים האחרונים, ויטמין D זכה לתשומת לב בעיקר בהקשרים של חיזוק העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס. אך מחקר קליני רחב היקף שפורסם לאחרונה בכתב העת המדעי היוקרתי
אם חשוב לך לחיות לא רק יותר – אלא טוב יותר – אתה כבר חלק מעידן ה-Smart Wellness. תקופה שבה איכות החיים נמדדת לא רק
גנטיקה היא "ספר ההוראות" שלנו — אבל אפיגנטיקה היא מי שקובעת אילו הוראות יופעלו, מתי ואיך. המונח "אפיגנטיקה" מתאר שינויים הנעשים בביטוי הגנים מבלי לשנות
אנחנו נוטים לחשוב על אריכות ימים במונחים של לב, כלי דם, מטבוליזם ותנועה – אבל בשנים האחרונות מתבהרת תמונה אחרת לגמרי: המפתח האמיתי לחיים ארוכים
ספיגת תוספי תזונה
גנטיקה היא "ספר ההוראות" שלנו — אבל אפיגנטיקה היא מי שקובעת אילו הוראות יופעלו, מתי ואיך. המונח "אפיגנטיקה" מתאר שינויים הנעשים בביטוי הגנים מבלי לשנות
בעידן שבו המודעות לבריאות הפכה לאורח חיים של ממש – לא מספיק רק לתסף. צריך לתסף חכם. סדרת ה־ Beadlets הליפוזומלית מבית אקוסאפ מביאה את
שחרור מושהה הוא טכניקה מתקדמת בתחום תוספי התזונה, המאפשרת שחרור הדרגתי ומבוקר של חומרים פעילים לאורך זמן. טכנולוגיית ה-beadlets מהווה אחת הדרכים החדשניות ליישום שחרור
הרצון להנגיש ללקוחותינו את תוספי התזונה האיכותיים והמתקדמים בעולם, הוביל אותנו להיות הראשונים בישראל שמשלבים בתוספי התזונה הליפוזומליים את טכנולוגיית ה-Lipo-L Minus Zero (LMZ) ,
הניתוח הבריאטרי מצריך עריכת שינויים משמעותיים בהרגלי האכילה וההתנהגות. ד"ר אוסנת רזיאל מדברת על הויטמינים ותוספי התזונה החשובים לאחר הניתוח.. להמשך קריאה>>
כשמדברים על תוספים ממשפחת התוספים הליפוזומליים, חשוב לדעת לפני שמבצעים הזמנה שתנאי המשלוח עלולים להשפיע על איכות המוצר.. להמשך קריאה
שוק התוספים מציע מגוון רחב של מוצרים בפורמטים מגוונים. בעוד שכל פורמט מכוון למטרה מסוימת, המגוון הרב גורם לא אחת לבלבול בקרב הצרכנים. באנו לעשות
ליפוזום מקדם ספיגה יעילה יותר ומקנה הגנה מפני פירוק מוקדם של הרכיבים אותם הוא נושא על ידי חומצות הקיבה, והמהווה פריצת דרך בתחום תוספי התזונה.
פרוביוטיקה
למה החיידקים שחיים בתוכנו הם המנגנון הרפואי החדש של העולם המודרני? הרפואה עוברת מהפכה שקטה. לא מהפכה של טכנולוגיות מתקדמות ולא של תרופות חזקות יותר,
המילה אריכות ימים (Longevity) מזוהה כיום עם חדשנות רפואית, מדע מתקדם, ותפיסה חדשה של בריאות. אבל ההבנה המודרנית של אריכות ימים אינה רק הגדלת השנים
לפני לא הרבה שנים המילה חיידקים הייתה מזוהה כמעט תמיד עם מחלות, אנטיביוטיקה וזיהומים. היום המילה הזו נמצאת בלב אחת המהפכות המרתקות בעולם הבריאות. פרוביוטיקה
במשך עשרות שנים הסתכלו על פרוביוטיקה כעל משהו “שקשור לעיכול”. תוספת יוגורט, קצת חיידקים טובים, וזהו. אבל בעשור האחרון התברר שהסיפור הרבה יותר עמוק. למעשה,
אנחנו נוטים לחשוב על אריכות ימים במונחים של לב, כלי דם, מטבוליזם ותנועה – אבל בשנים האחרונות מתבהרת תמונה אחרת לגמרי: המפתח האמיתי לחיים ארוכים
בריאות מערכת העיכול היא אחד התחומים המרכזיים במחקר הרפואי והתזונתי בעשורים האחרונים. שני מושגים בולטים בהקשר זה הם פרוביוטיקה ופוסטביוטיקה. בעוד ששניהם קשורים למיקרוביום של
החיידקים במעי שלנו משפיעים באופן משמעותי על כל מערכות הגוף, כולל על חיי האהבה שלנו. מחקרים חדשניים חושפים את הקשר המרתק בין המיקרוביום במעי לבין
גיוון אולי חשוב בחיים, אבל החיידקים במעי שלכם דווקא מעדיפים שגרה. מחקרים חדשניים מגלים כיצד המקצב היומי של המעי משפיע על בריאותנו הכללית, מהעיכול ועד
אורח חיים בריא
יותר ויותר מחקרים מדעיים מוכיחים קשר ישיר בין סרטן לבין שימוש בקוסמטיקה ותכשירים רעילים. הידעתם שיש יותר מ900 כימיקלים שונים המשתמשים בהם בתעשיית הקוסמטיקה?! ידעתם
תוספי תזונה לילדים? האם כל הילדים צריכים לקבל תוספי תזונה? איזה ויטמינים במיוחד כדאי לוודא שילדכם לוקח? לחצו על הקישור לקבלת הפרטים המלאים!
תוספי תזונה בהרזיה - מדוע להשתמש בתוספי תזונה במהלך דיאטות ותהליכים לירידה במשקל? מדוע יש להיזהר מחלק מהתוספים? במה חשוב לטפל כשמתחילים דיאטה? היכנסו עכשיו
איזה תוספי תזונה חשובים לשמירה וטיפוח עור הפנים? כיצד הם פועלים ומה תפקידיהם השונים לשמירה על בריאות עור הפנים? לחצו עכשיו לקריאת המאמר המלא!
מאמר מקיף ומסכם העוסק בחשיבותם של ויטמינים מסוימים עבור תינוקות, סוגי ויטמינים ומינרלים חשובים ודרכי נטילה טבעיים לבריאות מעולה של התינוק שלכם.
ילדים שאינם אוכלים ארוחות סדירות, ולא מקבלים את כמות הויטמינים הנדרשת מהמזון יהיו בעלי נטייה חזקה יותר למערכת חיסון לא מאוזנת ומצב בריאותי ירוד. במיוחד
מהו המורינגה? מהו המקור של עת המורינגה? מדוע המורינגה מועיל לבריאותנו? מהם הערכים התזונתיים של עץ המורינה? לסגולותיו של עץ המורינגה ולמידע נוסף קראו את
טיפים לחיים טובים
מה קורה בגוף אחרי שתיית קוקה קולה? מה ם נזקי הקולה לבריאות? כיצד מתרחש כל התהליך מ-א ועד ת. כל השלבים בפירוט במאמר המלא! לחצו
אחת לכמה זמן אנחנו דואגים לבקש מרופא המשפחה הפניה לבדיקות מקיפות של כל מה שרק אפשר לבדוק. הבעיה היא שהיום יש נטייה לצמצם את כמות
פרק 14 המלא מתוך הספר האמת על התרופות" מאת סוזי כהן
זה ידוע כי חומרי ניקוי "רגילים" מזיקים לא רק לסביבה אלא גם לאדם. כמה מכםן זמןלאחר הניקיונות סובלים מאלרגיות, בעיות בדרכי הנשימה, ידיים יבשות ואו
החורף הזה,גוף שבריא כל השנה, בריא גם בחורף! איך נשמור את עצמנו ממחלות חורף? איזה ויטמינים חשוב ליטול כדי להימנע ממחלות חורף ואיזה פעילות גופנית
כשאנחנו חושבים על בריאות אנחנו קודם כל חושבים על התזונה שלנו כמקור העיקרי. מעניין לציין שהיום דווקא שני הויטמינים שעושים הכי הרבה כותרות הם שני
כמות המחקרים שהוכיחו שוב ושוב שבשביל לשמור על תזונה בריאה עדיף לצרוך מזונות מלאים היא אין סופית. למה חשוב לאכול מזונות מלאים? איך מכינים את
אי אפשר להתעלם מהעובדה שלחץ וחרדה מלווים אותנו ביום יום. המקור של החרדה בחיים המודרניים נמצא בהרבה מאוד מצבים וסיטואציות שאנו חווים, החל מחרדות מתזונה,
תזונה בריאה
שמן הקוקוס מוכר בגישות המשלימות כמסייע לטיפוח העור והשיער, כתורם לירידה במשקל, כמאזן את רמת הכולסטרול בגוף, כמפחית את הסיכון לסוכרת ועוד. המשיכו לקרוא >>
מה הם סיבים תזונתיים? מה הם היתרונות הבריאותיים של הסבים התזונתיים? באילו מזונות הם מצויים ומהי כמות הסיבים התזונתיים אותה מומלץ לצרוך? על כך ועוד
כמות המחקרים שהוכיחו שוב ושוב שבשביל לשמור על תזונה בריאה עדיף לצרוך מזונות מלאים היא אין סופית. למה חשוב לאכול מזונות מלאים? איך מכינים את
כישראלים חונכנו כי הסידן לו הגוף שלנו זקוק, מגיע באופן כמעט בלעדי מחלב וכי חלב ומוצריו הם מזונות הכרחיים לשמירה על בריאותנו ובמיוחד לשמירה על
חלבון עודף שמתקבל במזון מפורק בכבד ויוצר שתנן וחומצה גופרתית שגורמים להגדלת החומציות של הדם. כמו כן קושר הזרחן שבחלב את הסידן במעי וגורם להפרשתו
בחרנו להגיש לכם 10 מתכונים בריאים וקלים להכנה! המנות עשירות בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים ותורמים לנו גם שובע לאורך זמן וגם הנאה קולינרית בתאבון!
האם השום באמת מועיל לבריאות? מה קורה במצב של רגישות לשום? מה מכיל שום שהופך אותו לכה מיוחד ובריא והאם הוא באמת אנטיביוטי? כל מה