אקופדיה
ברוכים הבאים לאקופדיה – מאגר הידע של אקוסאפ.
כאן תמצאו מאמרים מקצועיים ומעמיקים על רכיבים, טכנולוגיות וסוגי תוספים, שיסבירו את המדע שמאחורי המוצרים שלנו.
המטרה שלנו היא להנגיש ידע אמין וברור כדי שתדעו בדיוק מה אתם בוחרים ולמה.
פרוביוטיקה
האם פרוביוטיקה מסייעת לספיגת מיקרונוטריינטים באנשים בריאים, ואם כן, מה נספג יותר טוב בזכותם של החיידקים הטובים.
מחקרים רבים מהשנים האחרונות בחנו את הקשר בין פרוביוטיקה לתגובת הסטרס ומצב הרוח. והמסקנות? הן בהחלט מבטיחות! קראו כיצד חיידקים פרוביוטיים עשויים להשפיע על מצב
אנטיביוטיקה מהווה מרכיב חשוב מאוד בטיפול הרפואי כנגד חיידקים מזהמים אבל השימוש בה יכול לגרום לשלשולים ולפגוע בבריאות המעי. החדשות הטובות הן כי מחקרים רבים
המחקר בתחום ציר המעי-מוח (Gut-Brain-Axis) ממשיך להתפתח ואנו לומדים על הערך הרב שעשוי להיות לפסיכוביוטיקה ככלי טיפולי מעשי, על ידי ניצול ההשפעה המיטיבה שיש לחיידקים
מדע הפרוביוטיקה מתמקד ביכולת לרתום את ההשפעות המיטיבות של חיידקים ידידותיים מסוגים שונים לטובת בריאותנו. מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות הראו כי החיידקים הפרוביוטיים מסייעים
כיום כבר ידוע כי 'בריאות המעי' הוא מושג רחב המתקשר לא רק ספציפית לעיכול תקין אלא לבריאות הכללית שלנו. במאמר זה נסביר כיצד פרוביוטיקה יכולה
פירוש המילה "פרוביוטיקה" הוא "מעודד חיים", ואכן, לא בכדי זכו החיידקים הפרוביוטיים לשמם. ב-2014 אימצה האגודה המדעית הבינלאומית לפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה (ISAPP) את ההגדרה של ארגון
בעולם הפרוביוטיקה המתפתח, הבחירה הקפדנית של זני חיידקים ספציפיים היא קריטית ליצירת פורמולה יעילה. כל זן חיידקים מביא עמו תכונות ויתרונות ייחודיים, ושילוב מדויק של
בידלטס
ויטמין c
ויטמין C הוא מהוויטמינים המוכרים ביותר, מחסור בו עלול להוביל לבעיות בריאותיות מורכבות והוא נמצא כיעיל לשלל מצבים בריאותיים במחקרים רבים. היכנסו להמשך קריאה
מה תפקידיו של ויטמין C ומהי חשיבותו בקרב ילדים? איזה תהליכים ביולוגיים מיוחסים לויטמין ה-C וכיצד הם קשורים להתפתחות הילד? היכנסו לקריאת המאמר המלא
לנוחיותכם, איגדנו עבורכים מידע מדעי העוסק בטכנולוגית הספיגה הליפוזומלית.
בעמוד זה תמצאו מחקרים קליניים ומאמרים מכתבי עט מדעיים העוסקים בויטמין C ובטכנולוגיה הליפוזומלית. לקריאה היכנסו לעמוד.
למה קשור הויטמין C? איזה מחלות עלולות להתפרץ במחסור של הויטמין? כיצד ניתן להשיג ויטמין C מהמזון ומה השפעתו על הבריאות? היכנסו וגלו את כל
ויטמין C הוא אחד מהויטמינים החשובים ביותר לבריאותנו. הוא משתתף בלמעלה מ-300 תהליכים ביולוגיים בגוף, אך אנו חייבים לקבלו ממקור חיצוני. היכנסו להמשך קריאה >>
ויטמין C הכרחי לייצור קולגן אשר נמצא בכל רקמות גופנו. מצבי מחסור של ויטמין C עלולים להשפיע על העור ולהוביל לתסמינים של הזדקנות מוקדמת. היכנסו
ישנם מגוון תוספי תזונה אשר מומלצים לנשים במהלך ההיריון, ביניהם B12, ברזל וחומצה פולית, אך האם גם תוסף ויטמין C יכול להועיל בשלב זה? היכנסו
ויטמין b12
אין הריונית טרייה שלא תתלונן לפחות פעם, פעמיים או שלושים פעמים על עייפות, חולשה, נשירת שיער וחיוורון קל. כל אלו תופעות שכיחות בהריון, אך כאשר
אנמיה היא למעשה, שם כולל למגוון מחלות הנובעות מרמה נמוכה של המוגלובין בדם. קראו על אנמיה, איך זה קורה והאם יש אפשרות לטיפול טבעי במצב
מהם ערכים תקינים של ויטמין B12 ? ויטמין B12 הוא אחד הויטמינים הקשים ביותר לספיגה. כ 90% מהאוכלוסיה סובלים ממחסור בויטמין B12. קראו את המאמר
חשבתם שכבר שמעתם הכל על חוסר בויטמין B12? תתפלאו! קבלו 12 עובדות מפתיעות במיוחד על ויטמין B12
מהן השפעות של מחסור בויטמין B12, איזה סוג של B12 הכי מומלץ לקחת, מה הקשר בין ויטמין B12 וחומצה פולית.. היכנסו וקראו על כל העובדות
מחסור בוויטמין B12, כיצד הוא נוצר? מי נמצאים בקבוצת הסיכון למחסור בויטמין B12? כיצד מחסור בויטמין B12 מתבטא ומה הם התסמינים השונים? לחצו לקריאת המאמר
כל מה שחשוב לדעת על קוליטיס כיבית! מה הם התסמינים של קוליטיס כיבית? מה הם הגורמים למחלה זו? מהי שכיחות הקוליטיס הכיבית בחברה המערבית? כל
חומצה פולית
קומפלקס b
מה ההבדל בין מולטי ויטמין לקומפלקס B? מדוע סוגים שונים ורבים של ויטמינים פחות יעילים ומדוע אנחנו ממליצים על קומפלקס B? לחצו עכשיו על הקישור
אומגה 3
אומגה 3 בהריון - מדוע הרופאים ממליצים לנשים ליטול אומגה 3 במהלך ההריון? איזה יתרונות וחסרונות יש לנטילת אומגה 3 במהלך ההריון? המשיכו לקרוא.
ברזל
את כבר שבועות בדיאטה מרעיבה את עצמך והמשקל לא זז? עייף כבר משעות הצהריים ומנמנם באוטובוס? מה אפשר לעשות ומה הקשר לפרטין?
מהי אנמיה? מהם הסימפטומים הנפוצים למצב של אנמיה? כיצד ניתן להגיע למצב אנמיה ומה הקשר בין אנמיה לחוסר ברזל? הכל ועוד במאמר המלא!
חוסר ברזל הוא המחסור הנפוץ ביותר. מי הן קבוצות הסיכון ומה מאפיין כל אחת מהן? מתי כדאי לצרוך תוסף ברזל ומהו תוסף הברזל המומלץ ביותר?
המוגלובין (Hb או HGB) הוא חלבון המכיל ברזל הנישא על כדוריות הדם האדומות. כיוון שכך, מחסור בברזל יכול להוביל למחסור בהמוגלובין.
סובלים מתשישות? חשים עייפות כרונית גם ללא כל מאמץ פיזי? זה הזמן לדעת הכול על הקשר הישיר (והעקיף) בין עייפות וסימני תשישות לבין מחסור ברזל
ברזל בהריון הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לאישה ההרה. פורמולת הברזל הייחודית של אקוסאפ היא היחידה שנספגת ולא גורמת תופעות לוואי.
התוספים הנוזליים ניתנים בטפטוף הם מקלים במיוחד על ילדים ואנשים עם קשיי בליעה. תוספים נוזליים מתפנים מהגוף בקלות רבה יותר.
כל מי שעוסק בספורט בספורט מאומץ יודע שלעתים הספורט גובה מחיר יקר עד כדי פגיעה במצב הבריאותי הכללי של הגוף, לכן ישנה חשיבות מכרעת לנטילת
ויטמין d3
מדוע ויטמין D הוא החשוב ביותר לתינוקות? מה הקשר בין ויטמין D לרככת ועצמות חלשות? מי נמצא בקבוצת סיכון למחסור בויטמין D? היכנסו עכשיו לקריאת
מדוע יש צורך ליטול ויטמין D בהריון? מה הקשר בין ויטמין D לרעלת הריון? מה הקשר בין ויטמין D לסוכרת הריונית ולבעיות נוספות? כיצד תורם
מחסור בויטמין D נמצא כקשור במצבים של נשירת שיער. האם ניתן לסייע במצב ה ע"י נטילת תוסף ויטמין D? כול מה שצריך לדעת על ויטמין
ויטמין D מעורב באופן ישיר בהתרבות והתמיינות של תאים על כן רמות נאותו של הויטמין חשובות לשמירה על בריאות העור. המשיכו לקרוא על ויטמין D
מגנזיום
קיים קשר הדוק בין מחסור במגנזיום לכאבי שרירים. כיצד נטילת מגנזיום יכולה לסייע בטיפול בכאבי שרירים על רקע מחסור במינרל זה? היכנסו למאמר המלא.
חשוב להכיר ולזהות את הסימפטומים שנלווים למצבי לחץ ולמצבי חרדה. מחשבות שליליות וטורדניות יגרמו לרמות החרדה לעלות. האם מגנזיום יכול לסייע במצבים אלה?
מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?
מגנזיום הוא בין מינרלי ההרפיה וההרגעה החשובים ביותר בטבע. ישנם סוגים שונים של מגנזיום ומגנזיום נוזלי אשר נועדו לסייע במלאכה זו. המשיכו לקרוא
כורכום
מה תרומתו של כורכום לבריאות מערכת העיכול? אנו מגישים לכם סקירת מחקרים אשר נערכו בתחום זה הבודקים את השפעותיו במצבים שונים של מערכת העיכול. היכנסו
הכורכום הוא תוסף מהנחקרים בעולם ויעילותו נמדדה במגוון מקרים. חלק מתכונותיו הנחקרות של הכורכום נוגעות להקלה על דלקות מפרקים ושרירים, שיכוך כאבים ועוד.
מה הקשר בין כורכום וסוכרת? מחקרים מצאו כי הכורכומין המצוי בכורכום מסייע במגוון מחלות. כורכום ליפוזומלי נוזלי בספיגה גבוהה במיוחד יעיל גם הוא במצבים אלה.
גלוטמין
הנקראים ביותר
תוספי תזונה כללי
מחקרים מצביעים על כך שויטמין C מסייע לשמור על מצב הרוח וכי אנשים עם רמות נמוכות יותר של ויטמין C עשויים להיות מועדים יותר לדיכאון
במשך השנים העור מאבד מהגמישות והאלסטיות שלו ועלול להיראות רפוי וחסר חיות. כדי לעכב השפעה זו, חשוב לדאוג לצריכת ויטמינים כמו ויטמין D
כולנו חולמים על עור בריא, חלק ונטול קמטים, אלא שעם השנים העור שלנו מאבד את הגמישות והאלסטיות שלו עקב חשיפה מרובה לשמש וגורמי לחץ סביבתיים
בשנות ה-90 חוקרים גילו כי לויטמין D קיימים קולטנים כמעט בכל הרקמות והתאים בגוף, מה שמוכיח כי יש לויטמין מגוון רחב של פעילויות ביולוגיות
מחקרים מצביעים על יכולתם של תוספי כורכומין לשפר ביצועים באימונים אירוביים ובאימוני כוח ולהביא להתאוששות מיטבית לאחר אימון
לויטמין C קשר הדוק וישיר לתמיכה בפעילות של כל אחד מרכיבי המערכת החיסונית. מחסור בויטמין זה עלול לגרום למחלות ולפגוע בבריאותנו.
עדויות מדעיות מצביעות על תפקידו של כורכומין בהפחתת משקל באמצעות השפעתו על חילוף החומרים ועל חיידקי המעי. שיעור הספיגה הנמוך של כורכומין נפתר באמצעות ליפו-טורמריק
הוויטמינים בקבוצת B חשובים לתפקוד התקין של מערכות הגוף. את מרביתם יש לצרוך בתדירות יומית כדי להימנע ממחסור שעלולים להתלוות אליו סימפטומים בדרגות חומרה שונות
מערכת העיכול
קרוהן וקוליטיס אלה מחלות מעי דלקתיות (IBD). שתי המחלות נחשבות למחלות אוטואימיוניות ושתיהן מתייחסות למצבים כרוניים הגורמים לדלקת בחלק כלשהו של המעיים.
כל מה שחשוב לדעת על קוליטיס כיבית! מה הם התסמינים של קוליטיס כיבית? מה הם הגורמים למחלה זו? מהי שכיחות הקוליטיס הכיבית בחברה המערבית? כל
כל מה שחשוב לדעת על קרוהן! מה הם התסמינים של קרוהן? מה הם הגורמים למחלה זו? מהי שכיחות הקרוהן בחברה המערבית? כל זאת ועוד במאמר
ד״ר ליאת אדרי, מדענית בעלת תואר שלישי בנוירוביוכימיה, פוסטדקטורט בביולוגיה תאית והתפתחותית בבית ספר לרפואה ופוסטדוקטורט במדעי המח מלמדת על ויטמין B12 והקשר למחלות מעיים.
LONGEVITY
ספיגת תוספי תזונה
פרוביוטיקה
האם פרוביוטיקה מסייעת לספיגת מיקרונוטריינטים באנשים בריאים, ואם כן, מה נספג יותר טוב בזכותם של החיידקים הטובים.
מחקרים רבים מהשנים האחרונות בחנו את הקשר בין פרוביוטיקה לתגובת הסטרס ומצב הרוח. והמסקנות? הן בהחלט מבטיחות! קראו כיצד חיידקים פרוביוטיים עשויים להשפיע על מצב
אנטיביוטיקה מהווה מרכיב חשוב מאוד בטיפול הרפואי כנגד חיידקים מזהמים אבל השימוש בה יכול לגרום לשלשולים ולפגוע בבריאות המעי. החדשות הטובות הן כי מחקרים רבים
המחקר בתחום ציר המעי-מוח (Gut-Brain-Axis) ממשיך להתפתח ואנו לומדים על הערך הרב שעשוי להיות לפסיכוביוטיקה ככלי טיפולי מעשי, על ידי ניצול ההשפעה המיטיבה שיש לחיידקים
מדע הפרוביוטיקה מתמקד ביכולת לרתום את ההשפעות המיטיבות של חיידקים ידידותיים מסוגים שונים לטובת בריאותנו. מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות הראו כי החיידקים הפרוביוטיים מסייעים
כיום כבר ידוע כי 'בריאות המעי' הוא מושג רחב המתקשר לא רק ספציפית לעיכול תקין אלא לבריאות הכללית שלנו. במאמר זה נסביר כיצד פרוביוטיקה יכולה
פירוש המילה "פרוביוטיקה" הוא "מעודד חיים", ואכן, לא בכדי זכו החיידקים הפרוביוטיים לשמם. ב-2014 אימצה האגודה המדעית הבינלאומית לפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה (ISAPP) את ההגדרה של ארגון
בעולם הפרוביוטיקה המתפתח, הבחירה הקפדנית של זני חיידקים ספציפיים היא קריטית ליצירת פורמולה יעילה. כל זן חיידקים מביא עמו תכונות ויתרונות ייחודיים, ושילוב מדויק של
אורח חיים בריא
חשוב להכיר ולזהות את הסימפטומים שנלווים למצבי לחץ ולמצבי חרדה. מחשבות שליליות וטורדניות יגרמו לרמות החרדה לעלות. האם מגנזיום יכול לסייע במצבים אלה?
אם אתם מתעניינים בירידה במשקל, אנחנו מניחים שאין צורך להלאות אתכם עם הקלישאה המוכרת של "אין תרופת קסם".
ויטמין B5, החומצה הפנטותינית – מה תפקידה? מה הסימפטומים שנזהה בזמן מחסור של B5? לכל המידע לגבי הויטמין החשוב לחצו על הקישור!
מהו ויטמין B3 ומהם תפקידיו ומאפייניו? מהם הסימפטומים במצב מחסור של הויטמין וכיצד מטפלים במחסור זה? מהם המקורות הטבעיים של ויטמין B3? לחצו על הקישור
מהו ויטמין B1 ומהם תפקידיו ומאפייניו? מהם הסימפטומים במצב מחסור של הויטמין וכיצד מטפלים במחסור זה? מהם המקורות הטבעיים של ויטמין B1? לחצו על הקישור
מהי עצירות וממה היא נובעת? איזה גורמים יכולים להוביל למצב של עצירות? איך מונעים עצירות ואיך נפטרים ממנה אם העצירות כבר נמצאת? לחצו על הקישור
מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?
מים המהווים 75% מתכולת כל אחד מתאי הגוף ו-85% מתכולת תאי המוח, הם ללא ספק אחד הרכיבים החיוניים ביותר לתפקוד בריא ותקין של גופינו.
טיפים לחיים טובים
מהי המערכת החיסונית בעצם? המערכת החיסונית נחלקת לשתי מערכות: המולדת והנרכשת. שתי המערכות שונות זו מזו במהותן, אך הן שלובות זו בזו ופועלות בתיאום.
מהו מטבוליזם ומה תפקידם של ויטמיני B בתהליכי חילוף חומרים? מדוע חילוף החומרים יוצא מאיזון וכיצד ניתן לאזן אותו חזרה? היכנסו לקריאת המאמר המלא
הידעת? סטרס היא מחלה של העידן המודרני וממש כמו כל מחלה גם לה יש תסמינים, השפעות וגם פתרונות.
חשוב להכיר ולזהות את הסימפטומים שנלווים למצבי לחץ ולמצבי חרדה. מחשבות שליליות וטורדניות יגרמו לרמות החרדה לעלות. האם מגנזיום יכול לסייע במצבים אלה?
שמעתם את זה כבר מיליון פעמים: הדרך הטובה ביותר לשמור על הבריאות היא לאכול מגוון רחב של מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים. נשמע פשוט נכון? אז
בניגוד לדעה הרווחת, אכילת שומן יכולה להטיב עם מצב בריאותיכם ואף לסייע לכם להפחית את הסיכון למחלות לב, וזאת בתנאי שאתם מקפידים על אכילת שומנים
שמן הקוקוס מוכר בגישות המשלימות כמסייע לטיפוח העור והשיער, כתורם לירידה במשקל, כמאזן את רמת הכולסטרול בגוף, כמפחית את הסיכון לסוכרת ועוד. המשיכו לקרוא >>
מה הם סיבים תזונתיים? מה הם היתרונות הבריאותיים של הסבים התזונתיים? באילו מזונות הם מצויים ומהי כמות הסיבים התזונתיים אותה מומלץ לצרוך? על כך ועוד
תזונה בריאה
