הקפה הוא אחד מהמשקאות הנפוצים בעולם, אך יחד עם יתרונותיו ויכולתו להגביר את רמת האנרגיה של הגוף, צריכה מופרזת שלו עלולה להוביל לחסרים תזונתיים. המשיכו לקרוא
כשמדברים על ויטמין D, מדברים בעצם על ויטמין מסיס בשמן שמהווה משפחה של ויטמינים שכוללת בתוכה מספר תרכובות החיוניות לשמירה על תפקוד תקין של הגוף. המשיכו לקרוא
מה הם מינרלים ומהו תפקידם? אילו סוגי מינרלים קיימים? מה ההבדל בין מיקרו ומאקרו מינרלים ומדוע הם נחשבים לחיוניים כל כך עבור גופינו?
