מגנזיום גליצינאט ליפוזומלי LIPO MAG

בקצרה:
 כן. מגנזיום מסייע להרפיית שרירים ועצבים ותומך בשינה רגועה יותר.

בהרחבה:
 מגנזיום תורם לאיזון מערכת העצבים ולוויסות מסלולים הקשורים לרגיעה. הוא מסייע להפחתת מתח, להרפיית שרירים מכווצים, ומקובל לשלבו בשגרת ערב כדי לתמוך בהירדמות ובשינה רציפה.
חשוב לבחור במגנזיום גליצינאט ליפוזומלי כמו המוצר של חברת אקוסאפ לספיגה גבוהה ולמניעת תופעות לוואי עיכוליות. ניתן לשלב אותו בשגרה יומיומית.

בקצרה:
 לא. סוגי המגנזיום שונים בספיגה, בסבילות העיכול ובמטרת השימוש.

בהרחבה:
 קיימות מספר צורות של מגנזיום. מגנזיום אוקסיד וציטראט הם מלחי מגנזיום נפוצים וזולים יחסית, אך עלולים לגרום לשלשול במינון גבוה. מגנזיום ביסגליצינאט הוא תרכובת אורגנית עדינה, עם ספיגה גבוהה וסבילות טובה יותר למערכת העיכול.
מגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי כמו המוצר של אקוסאפ, מבוסס על טכנולוגיה ליפוזומלית לשיפור הספיגה והנוחות העיכולית.

בקצרה:
 לרוב המבוגרים מומלץ 300–400 מ"ג מגנזיום ביום, משילוב של תזונה ותוספים.

בהרחבה:
 ההמלצות משתנות לפי גיל, מין ומצב בריאותי, אך לרוב: גברים זקוקים לכ־400-420 מ"ג ביום, ונשים לכ־310-320 מ"ג ביום. נשים בהריון או מניקות עשויות להזדקק לכמות גבוהה יותר לפי המלצה מקצועית.
חלק מהכמות מגיעה מהמזון, ובמצבי חוסר, סטרס מוגבר, פעילות גופנית אינטנסיבית או תזונה לא מאוזנת ניתן לשקול תוסף מגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי,  בעל ספיגה גבוהה ונוחות עיכולית כמו המוצר של חברת אקוסאפ.

בקצרה:
 כן, במיוחד כאשר יש חוסר מגנזיום.

בהרחבה:
 חוסר מגנזיום יכול להתבטא בהתכווצויות שרירים, כאבי שרירים, עייפות שרירית או קפיצות שרירים. תוסף מגנזיום איכותי, במיוחד בצורות אורגניות עדינות, יכול להפחית את התסמינים ולתמוך בתפקוד שרירי תקין, במיוחד אצל ספורטאים, נשים לפני מחזור או בתקופות של עומס פיזי.

בקצרה:
 במינון גבוה ובחלק מהצורות כן, אך מגנזיום ביסגליצינאט וליפוזומלי עדינים יותר למערכת העיכול.

בהרחבה:
 מלחי מגנזיום כמו מגנזיום אוקסיד או ציטראט עלולים למשוך מים למעי ולגרום לשלשול, בעיקר במינונים גבוהים. לעומת זאת, מגנזיום ביסגליצינאט נחשב לצורה נסבלת ועדינה יותר עם סיכון נמוך יותר לבעיות עיכול.
צורות מתקדמות כמו מגנזיום ליפוזומלי, כפי שיש באקוסאפ, נועדו לשפר ספיגה ולהפחית גירוי במערכת העיכול. חשוב להתחיל במינון מתון ולהתייעץ עם גורם מקצועי במקרה של מחלות רקע, ובעיקר מחלות כליה.

בקצרה:
 מגנזיום ביסגליניאט נספג בצורה טובה מאוד מאחר ונספג במנגנון ייחודי של חומצות אמינו וחלבונים בניגוד למלחי מגנזיום אנאורגניים כמו מגנזיום אוקסיד.

בהרחבה:
 מגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי הוא תרכובת אורגנית יציבה שמספקת ספיגה גבוהה ונוחות עיכולית, ומתאימה גם לשימוש ארוך טווח. מגנזיום ליפוזומלי משתמש במעטפת ליפוזומלית שמגנה על המגנזיום ומשפרת את הגעתו לזרם הדם.
לעומת זאת, צורות כמו מגנזיום אוקסיד וציטראט נוטות להיות זולות יותר אך נספגות פחות טוב ובעלות תופעות לוואי עיכוליות. באקוסאפ נעשה שימוש במגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי. לספיגה גבוהה ונוחות עיכולית.

בקצרה:
 כן, ברוב המקרים מומלץ ליטול מגנזיום באופן יומיומי, כי הגוף משתמש בו כל הזמן ואין לו מאגרים גדולים.

בהרחבה:
 מגנזיום מעורב בתהליכים יומיומיים רבים, ולכן רצוי לשמור על אספקה רציפה. נטילה יומית של מגנזיום גליצינאט ליפוזומלי מסייעת לשמור על רמות יציבות ועל תפקוד תקין של שרירים, עצבים והמערכת הקרדיווסקולרית.
אנשים עם מחלות כליה או נטילת תרופות מסוימות צריכים להתייעץ עם רופא לפני שימוש קבוע, כדי להתאים מינון ומעקב.

בקצרה:
 אצל אנשים בריאים עודף מגנזיום נדיר, כי הכליות מפרישות את העודף. במחלות כליה או מינונים גבוהים מאוד נדרש ייעוץ.

בהרחבה:
 הגוף מווסת היטב את רמות המגנזיום באמצעות הכליות, ולכן עודף משמעותי מתוספי תזונה במינון סביר כמעט אינו מתרחש אצל אנשים עם תפקוד כלייתי תקין.
היפרמגנזמיה (עודף מגנזיום בדם) עשויה להופיע בעיקר אצל אנשים עם מחלות כליה או נטילה לא מבוקרת של מינונים גבוהים מאוד. במקרים קיצוניים עלולים להופיע סימפטומים כמו חולשה, ירידת לחץ דם או הפרעות קצב לב. לכן, מי שיש לו מחלת כליה או נוטל תרופות המשפיעות על הכליות צריך להתייעץ לפני התחלת תיסוף.

בקצרה:
 מגנזיום ביסגליצינאט לרוב עדין יותר למערכת העיכול ובעל ספיגה משופרת יותר.

בהרחבה:
 מגנזיום ציטראט הוא צורה מוכרת ונפוצה אך במינונים גבוהים עלול להיות בעל אפקט משלשל קל וספיגתו פחות איכותית משל מגנזיום ביסגליצינאט. מגנזיום ביסגליצינאט הוא צורת מגנזיום אורגנית הקשורה לחומצת האמינו גליצין, בעל ספיגה גבוהה ועדין מאוד למערכת העיכול. מתאים גם לשימוש ארוך טווח.

בקצרה:
 אצל רבים כן. מגנזיום מסייע ברגיעה ובהכנה לשינה.

בהרחבה:
 מגנזיום תורם לוויסות מערכת העצבים, הפרשת המלטונין ולשחרור שרירים. אנשים הסובלים ממתח, התכווצויות או קושי "לכבות" את הגוף בערב מדווחים לעיתים קרובות על שיפור בשינה לאחר שילוב מגנזיום בשגרת הלילה. ההשפעה אינדיבידואלית, אך צורות כמו מגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי של אקוסאפ נחשבות בחירה טובה לשימוש בערב.

בקצרה:
 צורות כמו מגנזיום ביסגליצינאט ובטכנולוגיה ליפוזומלית ידועות כבעלות ספיגה גבוהה ונוחות עיכולית מירבית.

בהרחבה:
בבחירת מגנזיום כדאי להעדיף צורות בעלות ספיגה גבוהה ונוחות עיכולית מקסימלית, כמו מגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי נוזלי של אקוסאפ.

בקצרה:
מגנזיום משתתף במאות תהליכים בגוף, ולכן חשוב לספק אותו ברמה יומיומית.

בהרחבה:
 שגרה עמוסה, תזונה מעובדת, צריכת קפאין , מים מותפלים וסטרס כרוני יכולים להפחית רמות מגנזיום בגוף לאורך זמן. השלמה עדינה של מגנזיום בשגרה, במיוחד בערב, יכולה לתמוך ברוגע, בשינה ובתפקוד שרירי ועצבי תקין. מולץ לבחור במגנזיום ביסגליצינאט ליפוזומלי כמו זה של אקוסאפ לספיגה גבוהה וללא תופעות לוואי עיכוליות.