ירידה במשקל יכולה לשפר באופן דרמטי את הבריאות הנפשית והפיזית שלך, אבל זה יכול להיות תהליך איטי. אין זה פלא כי לפחות 20% מהאוכלוסייה משתמשים בתוספי תזונה להרזיה כדי להגביר את הירידה במשקל.
נכון לעכשיו, רוב המומחים לירידה במשקל לא ממליצים על מוצרים רבים המשווקים כתוספים בגלל חוסר מחקרים. מה גם ש- תוספי תזונה להרזיה מסוימים עלולים לגרום להתקפי לב ושבץ.
מצב של השמנה מצביע על גוף שאינו מאוזן. לכן הדבר הראשון שחשוב לעשות הוא לאזן את הגוף מבחינת חשקים למתוקים, רמות סוכר, כמויות האוכל, מצב האנרגיה בגוף וכו’.
