גיל המעבר בעידן הלונג׳ביטי, מבט חדש על בריאות האישה
גיל המעבר הוא תהליך ביולוגי טבעי שכל אישה תחווה בשלב כלשהו בחיים. אצל חלק מהנשים הוא עובר בשקט יחסי, ואצל אחרות הוא מלווה בשינויים פיזיים ורגשיים שמשפיעים על איכות החיים. חשוב להבין: גיל המעבר אינו “תקלה” בגוף, אלא מעבר טבעי לשלב הבא. עבור נשים רבות זהו גם רגע של התבוננות מחדש - הזדמנות לשפר הרגלים, לחזק מערכות גוף מרכזיות, ולהכין את הקרקע לבריאות מיטבית בעשורים הבאים.
כיצד לעבור את גיל המעבר בטבעיות ?
הווסת כבר לא סדירה כמו בעבר, גלי חום מתפשטים בגופיכן, כאבי ראש פוקדים אתכן, אתן סובלות מיובש בנרתיק וחשות עייפות יותר מתמיד ברוכות הבאות לגיל המעבר.
To B12 Happy
האם האושר הוא עניין של ביולוגיה, בחירה או תורשה? מה תרומתו של המזון בדרכנו אל האושר? אילו הורמונים משפיעים על מוחנו? ואיך ויטמין B12 קשור לכל זה… לחצו על הקישור לצפייה בהרצאה המלאה!