ויטמינים הם חומרים שהגוף זקוק כדי לגדול ולהתפתח באופן תקין. ישנם 13 ויטמינים שהגוף זקוק להם, ויטמיני A, C, D, E, K וויטמינים מקבוצת B (תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פנטותנית, ביוטין, ויטמין B-6, ויטמין B-12 וחומצה פולית).
לכל ויטמין יש תפקיד ספציפי. במצב של מחסור עלולים להתפתח סימפטומים, לדוגמה, בחוסר ויטמין D יתפתח מצב של רככת עצמות, מחסור ב-B12 עלול לפגוע במערכת העצבים, וכו'.
חשוב מאוד לשמור על תזונה נכונה על מנת להימנע ממחוסר, יחד עם זאת במצבי מחסור ניתן ליטול תוספי תזונה על מנת למלא את החוסרים ומומלץ להיוועץ ברופא לפני נטילת תוספי תזונה.
למען הסר ספק מודגש בזאת כי המוצרים המופיעים במאמר זה, הינם תוספי תזונה ואינם תרופות. אין לראות במוצרים או באמור בנוגע אליהם ככאלו שנועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. המידע אינו המלצה או הוראה או דרך לטיפול רפואי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל לפני נטילת תוספי מזון וויטמינים.
כמו כן, המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את המשתמש ו/או את הציבור ו/או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. כמו כן, המינונים והנחיות הנטילה המופיעים במאמר זה, הינם כלליים ויש להיוועץ בגורם מטפל מוסמך כדי להתאימם אישית בהתאם לגיל ולמצב הרפואי. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה
מקורות
עוד כתבות מעניינות באותו נושא
מוצרים שאולי יעניינו אותך
